Сушеная кокосовая мякоть: калорийность и пищевая ценность (на 100 г)

В 100 г продукта «Сушеная кокосовая мякоть» содержится 660 ккал. В этой порции 6,9 г белка, 23,6 г углеводов (7,3 г сахара), 16,3 г клетчатки и 64,5 г жиров, что составляет около 33% от дневной нормы в 2000 ккал.

Сушеная кокосовая мякоть: пищевая ценность на 100 г

Полная пищевая ценность на 100 г, а также доля каждого нутриента от суточной нормы в 2000 ккал:

Нутриент	На 100 г	% суточной нормы
Калории	660 kcal	33%
Белки	6,9 g	14%
Углеводы	23,6 g	9%
Сахара	7,3 g	-
Клетчатка	16,3 g	58%
Жиры	64,5 g	83%
Насыщенные жиры	57,2 g	286%
Натрий	37 mg	2%

Сушеная кокосовая мякоть: питание и здоровье

Продукт «Сушеная кокосовая мякоть» может быть частью разнообразного рациона. Высокое содержание клетчатки: 16,3 г на 100 г. Высокая калорийность, поэтому при подсчёте важен размер порции. Откуда берутся калории: около 4% из белков, 13% из углеводов и 83% из жиров.

Отслеживайте этот продукт с помощью Nutrola

Nutrola — это ИИ-счётчик калорий на основе проверенной диетологами базы данных из более чем 1,8 млн продуктов и ресторанных блюд. Добавляйте этот продукт по фото или голосом, чтобы увидеть, как эта порция впишется в ваш день.

Источник и метод

Эти данные взяты из базы продуктов Nutrola, проверенной диетологами, и основаны на референсных данных лабораторного анализа. Значения приведены на 100 г и являются ориентировочными, поскольку натуральные продукты различаются по сорту, степени зрелости и способу приготовления.

Часто задаваемые вопросы

Сколько калорий в продукте «Сушеная кокосовая мякоть»?

В 100 г продукта «Сушеная кокосовая мякоть» содержится 660 ккал.

Сколько белка в продукте «Сушеная кокосовая мякоть»?

Около 6,9 г белка на 100 г, а также 23,6 г углеводов и 64,5 г жиров.

Итог

В 100 г продукта «Сушеная кокосовая мякоть» содержится 660 ккал, 6,9 г белка, 23,6 г углеводов, 16,3 г клетчатки и 64,5 г жиров.