Вяленая говядина: калорийность и пищевая ценность (на 100 г)

В 100 г продукта «Вяленая говядина» содержится 153 ккал. В этой порции 31,1 г белка, 2,8 г углеводов (2,7 г сахара), 0,0 г клетчатки и 1,9 г жиров, что составляет около 8% от дневной нормы в 2000 ккал.

Вяленая говядина: пищевая ценность на 100 г

Полная пищевая ценность на 100 г, а также доля каждого нутриента от суточной нормы в 2000 ккал:

Нутриент	На 100 г	% суточной нормы
Калории	153 kcal	8%
Белки	31,1 g	62%
Углеводы	2,8 g	1%
Сахара	2,7 g	-
Клетчатка	0,0 g	0%
Жиры	1,9 g	2%
Насыщенные жиры	0,9 g	5%
Натрий	2790 mg	121%

Вяленая говядина: питание и здоровье

Продукт «Вяленая говядина» может быть частью разнообразного рациона. Высокое содержание белка: 31,1 г на 100 г. Довольно высокое содержание натрия: 2790 мг на 100 г. Откуда берутся калории: около 81% из белков, 7% из углеводов и 11% из жиров.

Отслеживайте этот продукт с помощью Nutrola

Nutrola — это ИИ-счётчик калорий на основе проверенной диетологами базы данных из более чем 1,8 млн продуктов и ресторанных блюд. Добавляйте этот продукт по фото или голосом, чтобы увидеть, как эта порция впишется в ваш день.

Источник и метод

Эти данные взяты из базы продуктов Nutrola, проверенной диетологами, и основаны на референсных данных лабораторного анализа. Значения приведены на 100 г и являются ориентировочными, поскольку натуральные продукты различаются по сорту, степени зрелости и способу приготовления.

Часто задаваемые вопросы

Сколько калорий в продукте «Вяленая говядина»?

В 100 г продукта «Вяленая говядина» содержится 153 ккал.

Сколько белка в продукте «Вяленая говядина»?

Около 31,1 г белка на 100 г, а также 2,8 г углеводов и 1,9 г жиров.

Итог

В 100 г продукта «Вяленая говядина» содержится 153 ккал, 31,1 г белка, 2,8 г углеводов, 0,0 г клетчатки и 1,9 г жиров.