Сушеный инжир: калорийность и пищевая ценность (на 100 г)

В 100 г продукта «Сушеный инжир» содержится 249 ккал. В этой порции 3,3 г белка, 63,9 г углеводов (0,0 г сахара), 9,8 г клетчатки и 0,9 г жиров, что составляет около 12% от дневной нормы в 2000 ккал.

Сушеный инжир: пищевая ценность на 100 г

Полная пищевая ценность на 100 г, а также доля каждого нутриента от суточной нормы в 2000 ккал:

Нутриент	На 100 г	% суточной нормы
Калории	249 kcal	12%
Белки	3,3 g	7%
Углеводы	63,9 g	23%
Сахара	0,0 g	-
Клетчатка	9,8 g	35%
Жиры	0,9 g	1%
Насыщенные жиры	0,0 g	0%
Натрий	10 mg	0%

Сушеный инжир: питание и здоровье

Продукт «Сушеный инжир» может быть частью разнообразного рациона. Высокое содержание клетчатки: 9,8 г на 100 г. Откуда берутся калории: около 5% из белков, 92% из углеводов и 3% из жиров.

Отслеживайте этот продукт с помощью Nutrola

Nutrola — это ИИ-счётчик калорий на основе проверенной диетологами базы данных из более чем 1,8 млн продуктов и ресторанных блюд. Добавляйте этот продукт по фото или голосом, чтобы увидеть, как эта порция впишется в ваш день.

Источник и метод

Эти данные взяты из базы продуктов Nutrola, проверенной диетологами, и основаны на референсных данных лабораторного анализа. Значения приведены на 100 г и являются ориентировочными, поскольку натуральные продукты различаются по сорту, степени зрелости и способу приготовления.

Часто задаваемые вопросы

Сколько калорий в продукте «Сушеный инжир»?

В 100 г продукта «Сушеный инжир» содержится 249 ккал.

Сколько белка в продукте «Сушеный инжир»?

Около 3,3 г белка на 100 г, а также 63,9 г углеводов и 0,9 г жиров.

Итог

В 100 г продукта «Сушеный инжир» содержится 249 ккал, 3,3 г белка, 63,9 г углеводов, 9,8 г клетчатки и 0,9 г жиров.