Сушеные ягоды годжи: калорийность и пищевая ценность (на 100 г)

В 100 г продукта «Сушеные ягоды годжи» содержится 349 ккал. В этой порции 14,3 г белка, 77,1 г углеводов (45,6 г сахара), 13,0 г клетчатки и 0,4 г жиров, что составляет около 17% от дневной нормы в 2000 ккал.

Сушеные ягоды годжи: пищевая ценность на 100 г

Полная пищевая ценность на 100 г, а также доля каждого нутриента от суточной нормы в 2000 ккал:

Нутриент	На 100 г	% суточной нормы
Калории	349 kcal	17%
Белки	14,3 g	29%
Углеводы	77,1 g	28%
Сахара	45,6 g	-
Клетчатка	13,0 g	46%
Жиры	0,4 g	1%
Насыщенные жиры	0,0 g	0%
Натрий	298 mg	13%

Сушеные ягоды годжи: питание и здоровье

Продукт «Сушеные ягоды годжи» может быть частью разнообразного рациона. Высокое содержание клетчатки: 13,0 г на 100 г. Откуда берутся калории: около 15% из белков, 84% из углеводов и 1% из жиров.

Отслеживайте этот продукт с помощью Nutrola

Nutrola — это ИИ-счётчик калорий на основе проверенной диетологами базы данных из более чем 1,8 млн продуктов и ресторанных блюд. Добавляйте этот продукт по фото или голосом, чтобы увидеть, как эта порция впишется в ваш день.

Источник и метод

Эти данные взяты из базы продуктов Nutrola, проверенной диетологами, и основаны на референсных данных лабораторного анализа. Значения приведены на 100 г и являются ориентировочными, поскольку натуральные продукты различаются по сорту, степени зрелости и способу приготовления.

Часто задаваемые вопросы

Сколько калорий в продукте «Сушеные ягоды годжи»?

В 100 г продукта «Сушеные ягоды годжи» содержится 349 ккал.

Сколько белка в продукте «Сушеные ягоды годжи»?

Около 14,3 г белка на 100 г, а также 77,1 г углеводов и 0,4 г жиров.

Итог

В 100 г продукта «Сушеные ягоды годжи» содержится 349 ккал, 14,3 г белка, 77,1 г углеводов, 13,0 г клетчатки и 0,4 г жиров.