Сушёные орехи хикори: калорийность и пищевая ценность (на 100 г)

В 100 г продукта «Сушёные орехи хикори» содержится 657 ккал. В этой порции 12,7 г белка, 18,3 г углеводов (0,0 г сахара), 6,4 г клетчатки и 64,4 г жиров, что составляет около 33% от дневной нормы в 2000 ккал.

Сушёные орехи хикори: пищевая ценность на 100 г

Полная пищевая ценность на 100 г, а также доля каждого нутриента от суточной нормы в 2000 ккал:

Нутриент	На 100 г	% суточной нормы
Калории	657 kcal	33%
Белки	12,7 g	25%
Углеводы	18,3 g	7%
Сахара	0,0 g	-
Клетчатка	6,4 g	23%
Жиры	64,4 g	83%
Насыщенные жиры	7,0 g	35%
Натрий	1 mg	0%

Сушёные орехи хикори: питание и здоровье

Продукт «Сушёные орехи хикори» может быть частью разнообразного рациона. Высокое содержание клетчатки: 6,4 г на 100 г. Высокая калорийность, поэтому при подсчёте важен размер порции. Откуда берутся калории: около 7% из белков, 10% из углеводов и 82% из жиров.

Отслеживайте этот продукт с помощью Nutrola

Nutrola — это ИИ-счётчик калорий на основе проверенной диетологами базы данных из более чем 1,8 млн продуктов и ресторанных блюд. Добавляйте этот продукт по фото или голосом, чтобы увидеть, как эта порция впишется в ваш день.

Источник и метод

Эти данные взяты из базы продуктов Nutrola, проверенной диетологами, и основаны на референсных данных лабораторного анализа. Значения приведены на 100 г и являются ориентировочными, поскольку натуральные продукты различаются по сорту, степени зрелости и способу приготовления.

Часто задаваемые вопросы

Сколько калорий в продукте «Сушёные орехи хикори»?

В 100 г продукта «Сушёные орехи хикори» содержится 657 ккал.

Сколько белка в продукте «Сушёные орехи хикори»?

Около 12,7 г белка на 100 г, а также 18,3 г углеводов и 64,4 г жиров.

Итог

В 100 г продукта «Сушёные орехи хикори» содержится 657 ккал, 12,7 г белка, 18,3 г углеводов, 6,4 г клетчатки и 64,4 г жиров.