Сушеные японские хурмы: калорийность и пищевая ценность (на 100 г)

В 100 г продукта «Сушеные японские хурмы» содержится 274 ккал. В этой порции 1,4 г белка, 73,4 г углеводов (0,0 г сахара), 14,5 г клетчатки и 0,6 г жиров, что составляет около 14% от дневной нормы в 2000 ккал.

Сушеные японские хурмы: пищевая ценность на 100 г

Полная пищевая ценность на 100 г, а также доля каждого нутриента от суточной нормы в 2000 ккал:

Нутриент	На 100 г	% суточной нормы
Калории	274 kcal	14%
Белки	1,4 g	3%
Углеводы	73,4 g	27%
Сахара	0,0 g	-
Клетчатка	14,5 g	52%
Жиры	0,6 g	1%
Насыщенные жиры	0,0 g	0%
Натрий	2 mg	0%

Сушеные японские хурмы: питание и здоровье

Продукт «Сушеные японские хурмы» может быть частью разнообразного рациона. Высокое содержание клетчатки: 14,5 г на 100 г. Откуда берутся калории: около 2% из белков, 96% из углеводов и 2% из жиров.

Отслеживайте этот продукт с помощью Nutrola

Nutrola — это ИИ-счётчик калорий на основе проверенной диетологами базы данных из более чем 1,8 млн продуктов и ресторанных блюд. Добавляйте этот продукт по фото или голосом, чтобы увидеть, как эта порция впишется в ваш день.

Источник и метод

Эти данные взяты из базы продуктов Nutrola, проверенной диетологами, и основаны на референсных данных лабораторного анализа. Значения приведены на 100 г и являются ориентировочными, поскольку натуральные продукты различаются по сорту, степени зрелости и способу приготовления.

Часто задаваемые вопросы

Сколько калорий в продукте «Сушеные японские хурмы»?

В 100 г продукта «Сушеные японские хурмы» содержится 274 ккал.

Сколько белка в продукте «Сушеные японские хурмы»?

Около 1,4 г белка на 100 г, а также 73,4 г углеводов и 0,6 г жиров.

Итог

В 100 г продукта «Сушеные японские хурмы» содержится 274 ккал, 1,4 г белка, 73,4 г углеводов, 14,5 г клетчатки и 0,6 г жиров.