Сушеные личи: калорийность и пищевая ценность (на 100 г)

В 100 г продукта «Сушеные личи» содержится 277 ккал. В этой порции 3,8 г белка, 70,7 г углеводов (66,1 г сахара), 4,6 г клетчатки и 1,2 г жиров, что составляет около 14% от дневной нормы в 2000 ккал.

Сушеные личи: пищевая ценность на 100 г

Полная пищевая ценность на 100 г, а также доля каждого нутриента от суточной нормы в 2000 ккал:

Нутриент	На 100 г	% суточной нормы
Калории	277 kcal	14%
Белки	3,8 g	8%
Углеводы	70,7 g	26%
Сахара	66,1 g	-
Клетчатка	4,6 g	16%
Жиры	1,2 g	2%
Насыщенные жиры	0,3 g	1%
Натрий	3 mg	0%

Сушеные личи: питание и здоровье

Продукт «Сушеные личи» может быть частью разнообразного рациона. Умеренная порция впишется в сбалансированный рацион. Откуда берутся калории: около 5% из белков, 92% из углеводов и 3% из жиров.

Отслеживайте этот продукт с помощью Nutrola

Nutrola — это ИИ-счётчик калорий на основе проверенной диетологами базы данных из более чем 1,8 млн продуктов и ресторанных блюд. Добавляйте этот продукт по фото или голосом, чтобы увидеть, как эта порция впишется в ваш день.

Источник и метод

Эти данные взяты из базы продуктов Nutrola, проверенной диетологами, и основаны на референсных данных лабораторного анализа. Значения приведены на 100 г и являются ориентировочными, поскольку натуральные продукты различаются по сорту, степени зрелости и способу приготовления.

Часто задаваемые вопросы

Сколько калорий в продукте «Сушеные личи»?

В 100 г продукта «Сушеные личи» содержится 277 ккал.

Сколько белка в продукте «Сушеные личи»?

Около 3,8 г белка на 100 г, а также 70,7 г углеводов и 1,2 г жиров.

Итог

В 100 г продукта «Сушеные личи» содержится 277 ккал, 3,8 г белка, 70,7 г углеводов, 4,6 г клетчатки и 1,2 г жиров.