Сушёная кукуруза навахо: калорийность и пищевая ценность (на 100 г)

В 100 г продукта «Сушёная кукуруза навахо» содержится 386 ккал. В этой порции 9,9 г белка, 74,9 г углеводов (5,4 г сахара), 0,0 г клетчатки и 5,2 г жиров, что составляет около 19% от дневной нормы в 2000 ккал.

Сушёная кукуруза навахо: пищевая ценность на 100 г

Полная пищевая ценность на 100 г, а также доля каждого нутриента от суточной нормы в 2000 ккал:

Нутриент	На 100 г	% суточной нормы
Калории	386 kcal	19%
Белки	9,9 g	20%
Углеводы	74,9 g	27%
Сахара	5,4 g	-
Клетчатка	0,0 g	0%
Жиры	5,2 g	7%
Насыщенные жиры	0,8 g	4%
Натрий	13 mg	1%

Сушёная кукуруза навахо: питание и здоровье

Продукт «Сушёная кукуруза навахо» может быть частью разнообразного рациона. Умеренная порция впишется в сбалансированный рацион. Откуда берутся калории: около 10% из белков, 78% из углеводов и 12% из жиров.

Отслеживайте этот продукт с помощью Nutrola

Nutrola — это ИИ-счётчик калорий на основе проверенной диетологами базы данных из более чем 1,8 млн продуктов и ресторанных блюд. Добавляйте этот продукт по фото или голосом, чтобы увидеть, как эта порция впишется в ваш день.

Источник и метод

Эти данные взяты из базы продуктов Nutrola, проверенной диетологами, и основаны на референсных данных лабораторного анализа. Значения приведены на 100 г и являются ориентировочными, поскольку натуральные продукты различаются по сорту, степени зрелости и способу приготовления.

Часто задаваемые вопросы

Сколько калорий в продукте «Сушёная кукуруза навахо»?

В 100 г продукта «Сушёная кукуруза навахо» содержится 386 ккал.

Сколько белка в продукте «Сушёная кукуруза навахо»?

Около 9,9 г белка на 100 г, а также 74,9 г углеводов и 5,2 г жиров.

Итог

В 100 г продукта «Сушёная кукуруза навахо» содержится 386 ккал, 9,9 г белка, 74,9 г углеводов, 0,0 г клетчатки и 5,2 г жиров.