Сушёная восточная редька: калорийность и пищевая ценность (на 100 г)

В 100 г продукта «Сушёная восточная редька» содержится 271 ккал. В этой порции 7,9 г белка, 63,4 г углеводов (37,3 г сахара), 23,9 г клетчатки и 0,7 г жиров, что составляет около 14% от дневной нормы в 2000 ккал.

Сушёная восточная редька: пищевая ценность на 100 г

Полная пищевая ценность на 100 г, а также доля каждого нутриента от суточной нормы в 2000 ккал:

Нутриент	На 100 г	% суточной нормы
Калории	271 kcal	14%
Белки	7,9 g	16%
Углеводы	63,4 g	23%
Сахара	37,3 g	-
Клетчатка	23,9 g	85%
Жиры	0,7 g	1%
Насыщенные жиры	0,2 g	1%
Натрий	278 mg	12%

Сушёная восточная редька: питание и здоровье

Продукт «Сушёная восточная редька» может быть частью разнообразного рациона. Высокое содержание клетчатки: 23,9 г на 100 г. Откуда берутся калории: около 11% из белков, 87% из углеводов и 2% из жиров.

Отслеживайте этот продукт с помощью Nutrola

Nutrola — это ИИ-счётчик калорий на основе проверенной диетологами базы данных из более чем 1,8 млн продуктов и ресторанных блюд. Добавляйте этот продукт по фото или голосом, чтобы увидеть, как эта порция впишется в ваш день.

Источник и метод

Эти данные взяты из базы продуктов Nutrola, проверенной диетологами, и основаны на референсных данных лабораторного анализа. Значения приведены на 100 г и являются ориентировочными, поскольку натуральные продукты различаются по сорту, степени зрелости и способу приготовления.

Часто задаваемые вопросы

Сколько калорий в продукте «Сушёная восточная редька»?

В 100 г продукта «Сушёная восточная редька» содержится 271 ккал.

Сколько белка в продукте «Сушёная восточная редька»?

Около 7,9 г белка на 100 г, а также 63,4 г углеводов и 0,7 г жиров.

Итог

В 100 г продукта «Сушёная восточная редька» содержится 271 ккал, 7,9 г белка, 63,4 г углеводов, 23,9 г клетчатки и 0,7 г жиров.