Сушеная петрушка: калорийность и пищевая ценность (на 100 г)

В 100 г продукта «Сушеная петрушка» содержится 292 ккал. В этой порции 26,6 г белка, 50,6 г углеводов (7,3 г сахара), 26,7 г клетчатки и 5,5 г жиров, что составляет около 15% от дневной нормы в 2000 ккал.

Сушеная петрушка: пищевая ценность на 100 г

Полная пищевая ценность на 100 г, а также доля каждого нутриента от суточной нормы в 2000 ккал:

Нутриент	На 100 г	% суточной нормы
Калории	292 kcal	15%
Белки	26,6 g	53%
Углеводы	50,6 g	18%
Сахара	7,3 g	-
Клетчатка	26,7 g	95%
Жиры	5,5 g	7%
Насыщенные жиры	1,4 g	7%
Натрий	452 mg	20%

Сушеная петрушка: питание и здоровье

Продукт «Сушеная петрушка» может быть частью разнообразного рациона. Высокое содержание белка: 26,6 г на 100 г. Высокое содержание клетчатки: 26,7 г на 100 г. Довольно высокое содержание натрия: 452 мг на 100 г. Откуда берутся калории: около 30% из белков, 57% из углеводов и 14% из жиров.

Отслеживайте этот продукт с помощью Nutrola

Nutrola — это ИИ-счётчик калорий на основе проверенной диетологами базы данных из более чем 1,8 млн продуктов и ресторанных блюд. Добавляйте этот продукт по фото или голосом, чтобы увидеть, как эта порция впишется в ваш день.

Источник и метод

Эти данные взяты из базы продуктов Nutrola, проверенной диетологами, и основаны на референсных данных лабораторного анализа. Значения приведены на 100 г и являются ориентировочными, поскольку натуральные продукты различаются по сорту, степени зрелости и способу приготовления.

Часто задаваемые вопросы

Сколько калорий в продукте «Сушеная петрушка»?

В 100 г продукта «Сушеная петрушка» содержится 292 ккал.

Сколько белка в продукте «Сушеная петрушка»?

Около 26,6 г белка на 100 г, а также 50,6 г углеводов и 5,5 г жиров.

Итог

В 100 г продукта «Сушеная петрушка» содержится 292 ккал, 26,6 г белка, 50,6 г углеводов, 26,7 г клетчатки и 5,5 г жиров.