Сушёные кедровые орешки: калорийность и пищевая ценность (на 100 г)

В 100 г продукта «Сушёные кедровые орешки» содержится 629 ккал. В этой порции 11,6 г белка, 19,3 г углеводов (0,0 г сахара), 10,7 г клетчатки и 61,0 г жиров, что составляет около 31% от дневной нормы в 2000 ккал.

Сушёные кедровые орешки: пищевая ценность на 100 г

Полная пищевая ценность на 100 г, а также доля каждого нутриента от суточной нормы в 2000 ккал:

Нутриент	На 100 г	% суточной нормы
Калории	629 kcal	31%
Белки	11,6 g	23%
Углеводы	19,3 g	7%
Сахара	0,0 g	-
Клетчатка	10,7 g	38%
Жиры	61,0 g	78%
Насыщенные жиры	9,4 g	47%
Натрий	72 mg	3%

Сушёные кедровые орешки: питание и здоровье

Продукт «Сушёные кедровые орешки» может быть частью разнообразного рациона. Высокое содержание клетчатки: 10,7 г на 100 г. Высокая калорийность, поэтому при подсчёте важен размер порции. Откуда берутся калории: около 7% из белков, 11% из углеводов и 82% из жиров.

Отслеживайте этот продукт с помощью Nutrola

Nutrola — это ИИ-счётчик калорий на основе проверенной диетологами базы данных из более чем 1,8 млн продуктов и ресторанных блюд. Добавляйте этот продукт по фото или голосом, чтобы увидеть, как эта порция впишется в ваш день.

Источник и метод

Эти данные взяты из базы продуктов Nutrola, проверенной диетологами, и основаны на референсных данных лабораторного анализа. Значения приведены на 100 г и являются ориентировочными, поскольку натуральные продукты различаются по сорту, степени зрелости и способу приготовления.

Часто задаваемые вопросы

Сколько калорий в продукте «Сушёные кедровые орешки»?

В 100 г продукта «Сушёные кедровые орешки» содержится 629 ккал.

Сколько белка в продукте «Сушёные кедровые орешки»?

Около 11,6 г белка на 100 г, а также 19,3 г углеводов и 61,0 г жиров.

Итог

В 100 г продукта «Сушёные кедровые орешки» содержится 629 ккал, 11,6 г белка, 19,3 г углеводов, 10,7 г клетчатки и 61,0 г жиров.