Сушеные сливы (чернослив): калорийность и пищевая ценность (на 100 г)

В 100 г продукта «Сушеные сливы (чернослив)» содержится 240 ккал. В этой порции 2,2 г белка, 63,9 г углеводов (38,1 г сахара), 7,1 г клетчатки и 0,4 г жиров, что составляет около 12% от дневной нормы в 2000 ккал.

Сушеные сливы (чернослив): пищевая ценность на 100 г

Полная пищевая ценность на 100 г, а также доля каждого нутриента от суточной нормы в 2000 ккал:

Нутриент	На 100 г	% суточной нормы
Калории	240 kcal	12%
Белки	2,2 g	4%
Углеводы	63,9 g	23%
Сахара	38,1 g	-
Клетчатка	7,1 g	25%
Жиры	0,4 g	0%
Насыщенные жиры	0,1 g	0%
Натрий	2 mg	0%

Сушеные сливы (чернослив): питание и здоровье

Продукт «Сушеные сливы (чернослив)» может быть частью разнообразного рациона. Высокое содержание клетчатки: 7,1 г на 100 г. Откуда берутся калории: около 3% из белков, 95% из углеводов и 1% из жиров.

Отслеживайте этот продукт с помощью Nutrola

Nutrola — это ИИ-счётчик калорий на основе проверенной диетологами базы данных из более чем 1,8 млн продуктов и ресторанных блюд. Добавляйте этот продукт по фото или голосом, чтобы увидеть, как эта порция впишется в ваш день.

Источник и метод

Эти данные взяты из базы продуктов Nutrola, проверенной диетологами, и основаны на референсных данных лабораторного анализа. Значения приведены на 100 г и являются ориентировочными, поскольку натуральные продукты различаются по сорту, степени зрелости и способу приготовления.

Часто задаваемые вопросы

Сколько калорий в продукте «Сушеные сливы (чернослив)»?

В 100 г продукта «Сушеные сливы (чернослив)» содержится 240 ккал.

Сколько белка в продукте «Сушеные сливы (чернослив)»?

Около 2,2 г белка на 100 г, а также 63,9 г углеводов и 0,4 г жиров.

Итог

В 100 г продукта «Сушеные сливы (чернослив)» содержится 240 ккал, 2,2 г белка, 63,9 г углеводов, 7,1 г клетчатки и 0,4 г жиров.