Сушеная мята перечная: калорийность и пищевая ценность (на 100 г)

В 100 г продукта «Сушеная мята перечная» содержится 285 ккал. В этой порции 19,9 г белка, 52,0 г углеводов (0,0 г сахара), 29,8 г клетчатки и 6,0 г жиров, что составляет около 14% от дневной нормы в 2000 ккал.

Сушеная мята перечная: пищевая ценность на 100 г

Полная пищевая ценность на 100 г, а также доля каждого нутриента от суточной нормы в 2000 ккал:

Нутриент	На 100 г	% суточной нормы
Калории	285 kcal	14%
Белки	19,9 g	40%
Углеводы	52,0 g	19%
Сахара	0,0 g	-
Клетчатка	29,8 g	106%
Жиры	6,0 g	8%
Насыщенные жиры	1,6 g	8%
Натрий	344 mg	15%

Сушеная мята перечная: питание и здоровье

Продукт «Сушеная мята перечная» может быть частью разнообразного рациона. Высокое содержание белка: 19,9 г на 100 г. Высокое содержание клетчатки: 29,8 г на 100 г. Откуда берутся калории: около 23% из белков, 61% из углеводов и 16% из жиров.

Отслеживайте этот продукт с помощью Nutrola

Nutrola — это ИИ-счётчик калорий на основе проверенной диетологами базы данных из более чем 1,8 млн продуктов и ресторанных блюд. Добавляйте этот продукт по фото или голосом, чтобы увидеть, как эта порция впишется в ваш день.

Источник и метод

Эти данные взяты из базы продуктов Nutrola, проверенной диетологами, и основаны на референсных данных лабораторного анализа. Значения приведены на 100 г и являются ориентировочными, поскольку натуральные продукты различаются по сорту, степени зрелости и способу приготовления.

Часто задаваемые вопросы

Сколько калорий в продукте «Сушеная мята перечная»?

В 100 г продукта «Сушеная мята перечная» содержится 285 ккал.

Сколько белка в продукте «Сушеная мята перечная»?

Около 19,9 г белка на 100 г, а также 52,0 г углеводов и 6,0 г жиров.

Итог

В 100 г продукта «Сушеная мята перечная» содержится 285 ккал, 19,9 г белка, 52,0 г углеводов, 29,8 г клетчатки и 6,0 г жиров.