Сушеные семена арбуза: калорийность и пищевая ценность (на 100 г)

В 100 г продукта «Сушеные семена арбуза» содержится 557 ккал. В этой порции 28,3 г белка, 15,3 г углеводов (0,0 г сахара), 0,0 г клетчатки и 47,4 г жиров, что составляет около 28% от дневной нормы в 2000 ккал.

Сушеные семена арбуза: пищевая ценность на 100 г

Полная пищевая ценность на 100 г, а также доля каждого нутриента от суточной нормы в 2000 ккал:

Нутриент	На 100 г	% суточной нормы
Калории	557 kcal	28%
Белки	28,3 g	57%
Углеводы	15,3 g	6%
Сахара	0,0 g	-
Клетчатка	0,0 g	0%
Жиры	47,4 g	61%
Насыщенные жиры	9,8 g	49%
Натрий	99 mg	4%

Сушеные семена арбуза: питание и здоровье

Продукт «Сушеные семена арбуза» может быть частью разнообразного рациона. Высокое содержание белка: 28,3 г на 100 г. Высокая калорийность, поэтому при подсчёте важен размер порции. Откуда берутся калории: около 19% из белков, 10% из углеводов и 71% из жиров.

Отслеживайте этот продукт с помощью Nutrola

Nutrola — это ИИ-счётчик калорий на основе проверенной диетологами базы данных из более чем 1,8 млн продуктов и ресторанных блюд. Добавляйте этот продукт по фото или голосом, чтобы увидеть, как эта порция впишется в ваш день.

Источник и метод

Эти данные взяты из базы продуктов Nutrola, проверенной диетологами, и основаны на референсных данных лабораторного анализа. Значения приведены на 100 г и являются ориентировочными, поскольку натуральные продукты различаются по сорту, степени зрелости и способу приготовления.

Часто задаваемые вопросы

Сколько калорий в продукте «Сушеные семена арбуза»?

В 100 г продукта «Сушеные семена арбуза» содержится 557 ккал.

Сколько белка в продукте «Сушеные семена арбуза»?

Около 28,3 г белка на 100 г, а также 15,3 г углеводов и 47,4 г жиров.

Итог

В 100 г продукта «Сушеные семена арбуза» содержится 557 ккал, 28,3 г белка, 15,3 г углеводов, 0,0 г клетчатки и 47,4 г жиров.