Сушеная белая рыба: калорийность и пищевая ценность (на 100 г)

В 100 г продукта «Сушеная белая рыба» содержится 371 ккал. В этой порции 62,4 г белка, 0,0 г углеводов (0,0 г сахара), 0,0 г клетчатки и 13,4 г жиров, что составляет около 19% от дневной нормы в 2000 ккал.

Сушеная белая рыба: пищевая ценность на 100 г

Полная пищевая ценность на 100 г, а также доля каждого нутриента от суточной нормы в 2000 ккал:

Нутриент	На 100 г	% суточной нормы
Калории	371 kcal	19%
Белки	62,4 g	125%
Углеводы	0,0 g	0%
Сахара	0,0 g	-
Клетчатка	0,0 g	0%
Жиры	13,4 g	17%
Насыщенные жиры	2,9 g	14%
Натрий	200 mg	9%

Сушеная белая рыба: питание и здоровье

Продукт «Сушеная белая рыба» может быть частью разнообразного рациона. Высокое содержание белка: 62,4 г на 100 г. Откуда берутся калории: около 67% из белков, 0% из углеводов и 33% из жиров.

Отслеживайте этот продукт с помощью Nutrola

Nutrola — это ИИ-счётчик калорий на основе проверенной диетологами базы данных из более чем 1,8 млн продуктов и ресторанных блюд. Добавляйте этот продукт по фото или голосом, чтобы увидеть, как эта порция впишется в ваш день.

Источник и метод

Эти данные взяты из базы продуктов Nutrola, проверенной диетологами, и основаны на референсных данных лабораторного анализа. Значения приведены на 100 г и являются ориентировочными, поскольку натуральные продукты различаются по сорту, степени зрелости и способу приготовления.

Часто задаваемые вопросы

Сколько калорий в продукте «Сушеная белая рыба»?

В 100 г продукта «Сушеная белая рыба» содержится 371 ккал.

Сколько белка в продукте «Сушеная белая рыба»?

Около 62,4 г белка на 100 г, а также 0,0 г углеводов и 13,4 г жиров.

Итог

В 100 г продукта «Сушеная белая рыба» содержится 371 ккал, 62,4 г белка, 0,0 г углеводов, 0,0 г клетчатки и 13,4 г жиров.