Сухие жареные фисташки (с солью): калорийность и пищевая ценность (на 100 г)

В 100 г продукта «Сухие жареные фисташки (с солью)» содержится 569 ккал. В этой порции 21,1 г белка, 27,6 г углеводов (7,7 г сахара), 10,3 г клетчатки и 45,8 г жиров, что составляет около 28% от дневной нормы в 2000 ккал.

Сухие жареные фисташки (с солью): пищевая ценность на 100 г

Полная пищевая ценность на 100 г, а также доля каждого нутриента от суточной нормы в 2000 ккал:

Нутриент	На 100 г	% суточной нормы
Калории	569 kcal	28%
Белки	21,1 g	42%
Углеводы	27,6 g	10%
Сахара	7,7 g	-
Клетчатка	10,3 g	37%
Жиры	45,8 g	59%
Насыщенные жиры	5,6 g	28%
Натрий	428 mg	19%

Сухие жареные фисташки (с солью): питание и здоровье

Продукт «Сухие жареные фисташки (с солью)» может быть частью разнообразного рациона. Высокое содержание белка: 21,1 г на 100 г. Высокое содержание клетчатки: 10,3 г на 100 г. Высокая калорийность, поэтому при подсчёте важен размер порции. Довольно высокое содержание натрия: 428 мг на 100 г. Откуда берутся калории: около 14% из белков, 18% из углеводов и 68% из жиров.

Отслеживайте этот продукт с помощью Nutrola

Nutrola — это ИИ-счётчик калорий на основе проверенной диетологами базы данных из более чем 1,8 млн продуктов и ресторанных блюд. Добавляйте этот продукт по фото или голосом, чтобы увидеть, как эта порция впишется в ваш день.

Источник и метод

Эти данные взяты из базы продуктов Nutrola, проверенной диетологами, и основаны на референсных данных лабораторного анализа. Значения приведены на 100 г и являются ориентировочными, поскольку натуральные продукты различаются по сорту, степени зрелости и способу приготовления.

Часто задаваемые вопросы

Сколько калорий в продукте «Сухие жареные фисташки (с солью)»?

В 100 г продукта «Сухие жареные фисташки (с солью)» содержится 569 ккал.

Сколько белка в продукте «Сухие жареные фисташки (с солью)»?

Около 21,1 г белка на 100 г, а также 27,6 г углеводов и 45,8 г жиров.

Итог

В 100 г продукта «Сухие жареные фисташки (с солью)» содержится 569 ккал, 21,1 г белка, 27,6 г углеводов, 10,3 г клетчатки и 45,8 г жиров.