Утиное яйцо (сырое): калорийность и пищевая ценность (на 100 г)

В 100 г продукта «Утиное яйцо (сырое)» содержится 185 ккал. В этой порции 12,8 г белка, 1,4 г углеводов (0,9 г сахара), 0,0 г клетчатки и 13,8 г жиров, что составляет около 9% от дневной нормы в 2000 ккал.

Утиное яйцо (сырое): пищевая ценность на 100 г

Полная пищевая ценность на 100 г, а также доля каждого нутриента от суточной нормы в 2000 ккал:

Нутриент	На 100 г	% суточной нормы
Калории	185 kcal	9%
Белки	12,8 g	26%
Углеводы	1,4 g	1%
Сахара	0,9 g	-
Клетчатка	0,0 g	0%
Жиры	13,8 g	18%
Насыщенные жиры	3,7 g	18%
Натрий	146 mg	6%

Утиное яйцо (сырое): питание и здоровье

Продукт «Утиное яйцо (сырое)» может быть частью разнообразного рациона. Умеренная порция впишется в сбалансированный рацион. Откуда берутся калории: около 28% из белков, 3% из углеводов и 68% из жиров.

Отслеживайте этот продукт с помощью Nutrola

Nutrola — это ИИ-счётчик калорий на основе проверенной диетологами базы данных из более чем 1,8 млн продуктов и ресторанных блюд. Добавляйте этот продукт по фото или голосом, чтобы увидеть, как эта порция впишется в ваш день.

Источник и метод

Эти данные взяты из базы продуктов Nutrola, проверенной диетологами, и основаны на референсных данных лабораторного анализа. Значения приведены на 100 г и являются ориентировочными, поскольку натуральные продукты различаются по сорту, степени зрелости и способу приготовления.

Часто задаваемые вопросы

Сколько калорий в продукте «Утиное яйцо (сырое)»?

В 100 г продукта «Утиное яйцо (сырое)» содержится 185 ккал.

Сколько белка в продукте «Утиное яйцо (сырое)»?

Около 12,8 г белка на 100 г, а также 1,4 г углеводов и 13,8 г жиров.

Итог

В 100 г продукта «Утиное яйцо (сырое)» содержится 185 ккал, 12,8 г белка, 1,4 г углеводов, 0,0 г клетчатки и 13,8 г жиров.