Яичный бейгл: калорийность и пищевая ценность (на 100 г)

В 100 г продукта «Яичный бейгл» содержится 278 ккал. В этой порции 10,6 г белка, 53,0 г углеводов (0,0 г сахара), 2,3 г клетчатки и 2,1 г жиров, что составляет около 14% от дневной нормы в 2000 ккал.

Яичный бейгл: пищевая ценность на 100 г

Полная пищевая ценность на 100 г, а также доля каждого нутриента от суточной нормы в 2000 ккал:

Нутриент	На 100 г	% суточной нормы
Калории	278 kcal	14%
Белки	10,6 g	21%
Углеводы	53,0 g	19%
Сахара	0,0 g	-
Клетчатка	2,3 g	8%
Жиры	2,1 g	3%
Насыщенные жиры	0,4 g	2%
Натрий	505 mg	22%

Яичный бейгл: питание и здоровье

Продукт «Яичный бейгл» может быть частью разнообразного рациона. Довольно высокое содержание натрия: 505 мг на 100 г. Откуда берутся калории: около 16% из белков, 78% из углеводов и 7% из жиров.

Отслеживайте этот продукт с помощью Nutrola

Nutrola — это ИИ-счётчик калорий на основе проверенной диетологами базы данных из более чем 1,8 млн продуктов и ресторанных блюд. Добавляйте этот продукт по фото или голосом, чтобы увидеть, как эта порция впишется в ваш день.

Источник и метод

Эти данные взяты из базы продуктов Nutrola, проверенной диетологами, и основаны на референсных данных лабораторного анализа. Значения приведены на 100 г и являются ориентировочными, поскольку натуральные продукты различаются по сорту, степени зрелости и способу приготовления.

Часто задаваемые вопросы

Сколько калорий в продукте «Яичный бейгл»?

В 100 г продукта «Яичный бейгл» содержится 278 ккал.

Сколько белка в продукте «Яичный бейгл»?

Около 10,6 г белка на 100 г, а также 53,0 г углеводов и 2,1 г жиров.

Итог

В 100 г продукта «Яичный бейгл» содержится 278 ккал, 10,6 г белка, 53,0 г углеводов, 2,3 г клетчатки и 2,1 г жиров.