английский маффин простой: калорийность и пищевая ценность (на 100 г)

В 100 г продукта «английский маффин простой» содержится 227 ккал. В этой порции 8,9 г белка, 44,2 г углеводов (3,5 г сахара), 3,5 г клетчатки и 1,7 г жиров, что составляет около 11% от дневной нормы в 2000 ккал.

английский маффин простой: пищевая ценность на 100 г

Полная пищевая ценность на 100 г, а также доля каждого нутриента от суточной нормы в 2000 ккал:

Нутриент	На 100 г	% суточной нормы
Калории	227 kcal	11%
Белки	8,9 g	18%
Углеводы	44,2 g	16%
Сахара	3,5 g	-
Клетчатка	3,5 g	13%
Жиры	1,7 g	2%
Насыщенные жиры	0,7 g	4%
Натрий	425 mg	18%

английский маффин простой: питание и здоровье

Продукт «английский маффин простой» может быть частью разнообразного рациона. Довольно высокое содержание натрия: 425 мг на 100 г. Откуда берутся калории: около 16% из белков, 78% из углеводов и 7% из жиров.

Отслеживайте этот продукт с помощью Nutrola

Nutrola — это ИИ-счётчик калорий на основе проверенной диетологами базы данных из более чем 1,8 млн продуктов и ресторанных блюд. Добавляйте этот продукт по фото или голосом, чтобы увидеть, как эта порция впишется в ваш день.

Источник и метод

Эти данные взяты из базы продуктов Nutrola, проверенной диетологами, и основаны на референсных данных лабораторного анализа. Значения приведены на 100 г и являются ориентировочными, поскольку натуральные продукты различаются по сорту, степени зрелости и способу приготовления.

Часто задаваемые вопросы

Сколько калорий в продукте «английский маффин простой»?

В 100 г продукта «английский маффин простой» содержится 227 ккал.

Сколько белка в продукте «английский маффин простой»?

Около 8,9 г белка на 100 г, а также 44,2 г углеводов и 1,7 г жиров.

Итог

В 100 г продукта «английский маффин простой» содержится 227 ккал, 8,9 г белка, 44,2 г углеводов, 3,5 г клетчатки и 1,7 г жиров.