Семена фенхеля: калорийность и пищевая ценность (на 100 г)

В 100 г продукта «Семена фенхеля» содержится 345 ккал. В этой порции 15,8 г белка, 52,3 г углеводов (0,0 г сахара), 39,8 г клетчатки и 14,9 г жиров, что составляет около 17% от дневной нормы в 2000 ккал.

Семена фенхеля: пищевая ценность на 100 г

Полная пищевая ценность на 100 г, а также доля каждого нутриента от суточной нормы в 2000 ккал:

Нутриент	На 100 г	% суточной нормы
Калории	345 kcal	17%
Белки	15,8 g	32%
Углеводы	52,3 g	19%
Сахара	0,0 g	-
Клетчатка	39,8 g	142%
Жиры	14,9 g	19%
Насыщенные жиры	0,5 g	2%
Натрий	88 mg	4%

Семена фенхеля: питание и здоровье

Продукт «Семена фенхеля» может быть частью разнообразного рациона. Высокое содержание белка: 15,8 г на 100 г. Высокое содержание клетчатки: 39,8 г на 100 г. Откуда берутся калории: около 16% из белков, 51% из углеводов и 33% из жиров.

Отслеживайте этот продукт с помощью Nutrola

Nutrola — это ИИ-счётчик калорий на основе проверенной диетологами базы данных из более чем 1,8 млн продуктов и ресторанных блюд. Добавляйте этот продукт по фото или голосом, чтобы увидеть, как эта порция впишется в ваш день.

Источник и метод

Эти данные взяты из базы продуктов Nutrola, проверенной диетологами, и основаны на референсных данных лабораторного анализа. Значения приведены на 100 г и являются ориентировочными, поскольку натуральные продукты различаются по сорту, степени зрелости и способу приготовления.

Часто задаваемые вопросы

Сколько калорий в продукте «Семена фенхеля»?

В 100 г продукта «Семена фенхеля» содержится 345 ккал.

Сколько белка в продукте «Семена фенхеля»?

Около 15,8 г белка на 100 г, а также 52,3 г углеводов и 14,9 г жиров.

Итог

В 100 г продукта «Семена фенхеля» содержится 345 ккал, 15,8 г белка, 52,3 г углеводов, 39,8 г клетчатки и 14,9 г жиров.