рыбная икра (черная и красная, зернистая): калорийность и пищевая ценность (на 100 г)

В 100 г продукта «рыбная икра (черная и красная, зернистая)» содержится 264 ккал. В этой порции 24,6 г белка, 4,0 г углеводов (0,0 г сахара), 0,0 г клетчатки и 17,9 г жиров, что составляет около 13% от дневной нормы в 2000 ккал.

рыбная икра (черная и красная, зернистая): пищевая ценность на 100 г

Полная пищевая ценность на 100 г, а также доля каждого нутриента от суточной нормы в 2000 ккал:

Нутриент	На 100 г	% суточной нормы
Калории	264 kcal	13%
Белки	24,6 g	49%
Углеводы	4,0 g	1%
Сахара	0,0 g	-
Клетчатка	0,0 g	0%
Жиры	17,9 g	23%
Насыщенные жиры	4,1 g	20%
Натрий	1500 mg	65%

рыбная икра (черная и красная, зернистая): питание и здоровье

Продукт «рыбная икра (черная и красная, зернистая)» может быть частью разнообразного рациона. Высокое содержание белка: 24,6 г на 100 г. Довольно высокое содержание натрия: 1500 мг на 100 г. Откуда берутся калории: около 36% из белков, 6% из углеводов и 58% из жиров.

Отслеживайте этот продукт с помощью Nutrola

Nutrola — это ИИ-счётчик калорий на основе проверенной диетологами базы данных из более чем 1,8 млн продуктов и ресторанных блюд. Добавляйте этот продукт по фото или голосом, чтобы увидеть, как эта порция впишется в ваш день.

Источник и метод

Эти данные взяты из базы продуктов Nutrola, проверенной диетологами, и основаны на референсных данных лабораторного анализа. Значения приведены на 100 г и являются ориентировочными, поскольку натуральные продукты различаются по сорту, степени зрелости и способу приготовления.

Часто задаваемые вопросы

Сколько калорий в продукте «рыбная икра (черная и красная, зернистая)»?

В 100 г продукта «рыбная икра (черная и красная, зернистая)» содержится 264 ккал.

Сколько белка в продукте «рыбная икра (черная и красная, зернистая)»?

Около 24,6 г белка на 100 г, а также 4,0 г углеводов и 17,9 г жиров.

Итог

В 100 г продукта «рыбная икра (черная и красная, зернистая)» содержится 264 ккал, 24,6 г белка, 4,0 г углеводов, 0,0 г клетчатки и 17,9 г жиров.