Авокадо Флорида (сырой): калорийность и пищевая ценность (на 100 г)

В 100 г продукта «Авокадо Флорида (сырой)» содержится 120 ккал. В этой порции 2,2 г белка, 7,8 г углеводов (2,4 г сахара), 5,6 г клетчатки и 10,1 г жиров, что составляет около 6% от дневной нормы в 2000 ккал.

Авокадо Флорида (сырой): пищевая ценность на 100 г

Полная пищевая ценность на 100 г, а также доля каждого нутриента от суточной нормы в 2000 ккал:

Нутриент	На 100 г	% суточной нормы
Калории	120 kcal	6%
Белки	2,2 g	4%
Углеводы	7,8 g	3%
Сахара	2,4 g	-
Клетчатка	5,6 g	20%
Жиры	10,1 g	13%
Насыщенные жиры	2,0 g	10%
Натрий	2 mg	0%

Авокадо Флорида (сырой): питание и здоровье

Продукт «Авокадо Флорида (сырой)» может быть частью разнообразного рациона. Умеренная порция впишется в сбалансированный рацион. Откуда берутся калории: около 7% из белков, 24% из углеводов и 69% из жиров.

Отслеживайте этот продукт с помощью Nutrola

Nutrola — это ИИ-счётчик калорий на основе проверенной диетологами базы данных из более чем 1,8 млн продуктов и ресторанных блюд. Добавляйте этот продукт по фото или голосом, чтобы увидеть, как эта порция впишется в ваш день.

Источник и метод

Эти данные взяты из базы продуктов Nutrola, проверенной диетологами, и основаны на референсных данных лабораторного анализа. Значения приведены на 100 г и являются ориентировочными, поскольку натуральные продукты различаются по сорту, степени зрелости и способу приготовления.

Часто задаваемые вопросы

Сколько калорий в продукте «Авокадо Флорида (сырой)»?

В 100 г продукта «Авокадо Флорида (сырой)» содержится 120 ккал.

Сколько белка в продукте «Авокадо Флорида (сырой)»?

Около 2,2 г белка на 100 г, а также 7,8 г углеводов и 10,1 г жиров.

Итог

В 100 г продукта «Авокадо Флорида (сырой)» содержится 120 ккал, 2,2 г белка, 7,8 г углеводов, 5,6 г клетчатки и 10,1 г жиров.