Сушеный лук-резанец: калорийность и пищевая ценность (на 100 г)

В 100 г продукта «Сушеный лук-резанец» содержится 311 ккал. В этой порции 21,2 г белка, 64,3 г углеводов (0,0 г сахара), 26,2 г клетчатки и 3,5 г жиров, что составляет около 16% от дневной нормы в 2000 ккал.

Сушеный лук-резанец: пищевая ценность на 100 г

Полная пищевая ценность на 100 г, а также доля каждого нутриента от суточной нормы в 2000 ккал:

Нутриент	На 100 г	% суточной нормы
Калории	311 kcal	16%
Белки	21,2 g	42%
Углеводы	64,3 g	23%
Сахара	0,0 g	-
Клетчатка	26,2 g	94%
Жиры	3,5 g	4%
Насыщенные жиры	0,6 g	3%
Натрий	70 mg	3%

Сушеный лук-резанец: питание и здоровье

Продукт «Сушеный лук-резанец» может быть частью разнообразного рациона. Высокое содержание белка: 21,2 г на 100 г. Высокое содержание клетчатки: 26,2 г на 100 г. Откуда берутся калории: около 23% из белков, 69% из углеводов и 8% из жиров.

Отслеживайте этот продукт с помощью Nutrola

Nutrola — это ИИ-счётчик калорий на основе проверенной диетологами базы данных из более чем 1,8 млн продуктов и ресторанных блюд. Добавляйте этот продукт по фото или голосом, чтобы увидеть, как эта порция впишется в ваш день.

Источник и метод

Эти данные взяты из базы продуктов Nutrola, проверенной диетологами, и основаны на референсных данных лабораторного анализа. Значения приведены на 100 г и являются ориентировочными, поскольку натуральные продукты различаются по сорту, степени зрелости и способу приготовления.

Часто задаваемые вопросы

Сколько калорий в продукте «Сушеный лук-резанец»?

В 100 г продукта «Сушеный лук-резанец» содержится 311 ккал.

Сколько белка в продукте «Сушеный лук-резанец»?

Около 21,2 г белка на 100 г, а также 64,3 г углеводов и 3,5 г жиров.

Итог

В 100 г продукта «Сушеный лук-резанец» содержится 311 ккал, 21,2 г белка, 64,3 г углеводов, 26,2 г клетчатки и 3,5 г жиров.