Французская фасоль (вареная): калорийность и пищевая ценность (на 100 г)

В 100 г продукта «Французская фасоль (вареная)» содержится 129 ккал. В этой порции 7,0 г белка, 24,0 г углеводов (0,0 г сахара), 9,4 г клетчатки и 0,8 г жиров, что составляет около 6% от дневной нормы в 2000 ккал.

Французская фасоль (вареная): пищевая ценность на 100 г

Полная пищевая ценность на 100 г, а также доля каждого нутриента от суточной нормы в 2000 ккал:

Нутриент	На 100 г	% суточной нормы
Калории	129 kcal	6%
Белки	7,0 g	14%
Углеводы	24,0 g	9%
Сахара	0,0 g	-
Клетчатка	9,4 g	34%
Жиры	0,8 g	1%
Насыщенные жиры	0,1 g	0%
Натрий	242 mg	11%

Французская фасоль (вареная): питание и здоровье

Продукт «Французская фасоль (вареная)» может быть частью разнообразного рациона. Высокое содержание клетчатки: 9,4 г на 100 г. Откуда берутся калории: около 22% из белков, 73% из углеводов и 5% из жиров.

Отслеживайте этот продукт с помощью Nutrola

Nutrola — это ИИ-счётчик калорий на основе проверенной диетологами базы данных из более чем 1,8 млн продуктов и ресторанных блюд. Добавляйте этот продукт по фото или голосом, чтобы увидеть, как эта порция впишется в ваш день.

Источник и метод

Эти данные взяты из базы продуктов Nutrola, проверенной диетологами, и основаны на референсных данных лабораторного анализа. Значения приведены на 100 г и являются ориентировочными, поскольку натуральные продукты различаются по сорту, степени зрелости и способу приготовления.

Часто задаваемые вопросы

Сколько калорий в продукте «Французская фасоль (вареная)»?

В 100 г продукта «Французская фасоль (вареная)» содержится 129 ккал.

Сколько белка в продукте «Французская фасоль (вареная)»?

Около 7,0 г белка на 100 г, а также 24,0 г углеводов и 0,8 г жиров.

Итог

В 100 г продукта «Французская фасоль (вареная)» содержится 129 ккал, 7,0 г белка, 24,0 г углеводов, 9,4 г клетчатки и 0,8 г жиров.