Картофель фри (замороженный, соленый): калорийность и пищевая ценность (на 100 г)

В 100 г продукта «Картофель фри (замороженный, соленый)» содержится 146 ккал. В этой порции 2,3 г белка, 24,0 г углеводов (0,2 г сахара), 2,0 г клетчатки и 5,0 г жиров, что составляет около 7% от дневной нормы в 2000 ккал.

Картофель фри (замороженный, соленый): пищевая ценность на 100 г

Полная пищевая ценность на 100 г, а также доля каждого нутриента от суточной нормы в 2000 ккал:

Нутриент	На 100 г	% суточной нормы
Калории	146 kcal	7%
Белки	2,3 g	5%
Углеводы	24,0 g	9%
Сахара	0,2 g	-
Клетчатка	2,0 g	7%
Жиры	5,0 g	6%
Насыщенные жиры	1,3 g	6%
Натрий	349 mg	15%

Картофель фри (замороженный, соленый): питание и здоровье

Продукт «Картофель фри (замороженный, соленый)» может быть частью разнообразного рациона. Умеренная порция впишется в сбалансированный рацион. Откуда берутся калории: около 6% из белков, 64% из углеводов и 30% из жиров.

Отслеживайте этот продукт с помощью Nutrola

Nutrola — это ИИ-счётчик калорий на основе проверенной диетологами базы данных из более чем 1,8 млн продуктов и ресторанных блюд. Добавляйте этот продукт по фото или голосом, чтобы увидеть, как эта порция впишется в ваш день.

Источник и метод

Эти данные взяты из базы продуктов Nutrola, проверенной диетологами, и основаны на референсных данных лабораторного анализа. Значения приведены на 100 г и являются ориентировочными, поскольку натуральные продукты различаются по сорту, степени зрелости и способу приготовления.

Часто задаваемые вопросы

Сколько калорий в продукте «Картофель фри (замороженный, соленый)»?

В 100 г продукта «Картофель фри (замороженный, соленый)» содержится 146 ккал.

Сколько белка в продукте «Картофель фри (замороженный, соленый)»?

Около 2,3 г белка на 100 г, а также 24,0 г углеводов и 5,0 г жиров.

Итог

В 100 г продукта «Картофель фри (замороженный, соленый)» содержится 146 ккал, 2,3 г белка, 24,0 г углеводов, 2,0 г клетчатки и 5,0 г жиров.