Свежий розмарин: калорийность и пищевая ценность (на 100 г)

В 100 г продукта «Свежий розмарин» содержится 131 ккал. В этой порции 3,3 г белка, 20,7 г углеводов (0,0 г сахара), 14,1 г клетчатки и 5,9 г жиров, что составляет около 7% от дневной нормы в 2000 ккал.

Свежий розмарин: пищевая ценность на 100 г

Полная пищевая ценность на 100 г, а также доля каждого нутриента от суточной нормы в 2000 ккал:

Нутриент	На 100 г	% суточной нормы
Калории	131 kcal	7%
Белки	3,3 g	7%
Углеводы	20,7 g	8%
Сахара	0,0 g	-
Клетчатка	14,1 g	50%
Жиры	5,9 g	8%
Насыщенные жиры	2,8 g	14%
Натрий	26 mg	1%

Свежий розмарин: питание и здоровье

Продукт «Свежий розмарин» может быть частью разнообразного рациона. Высокое содержание клетчатки: 14,1 г на 100 г. Откуда берутся калории: около 9% из белков, 56% из углеводов и 35% из жиров.

Отслеживайте этот продукт с помощью Nutrola

Nutrola — это ИИ-счётчик калорий на основе проверенной диетологами базы данных из более чем 1,8 млн продуктов и ресторанных блюд. Добавляйте этот продукт по фото или голосом, чтобы увидеть, как эта порция впишется в ваш день.

Источник и метод

Эти данные взяты из базы продуктов Nutrola, проверенной диетологами, и основаны на референсных данных лабораторного анализа. Значения приведены на 100 г и являются ориентировочными, поскольку натуральные продукты различаются по сорту, степени зрелости и способу приготовления.

Часто задаваемые вопросы

Сколько калорий в продукте «Свежий розмарин»?

В 100 г продукта «Свежий розмарин» содержится 131 ккал.

Сколько белка в продукте «Свежий розмарин»?

Около 3,3 г белка на 100 г, а также 20,7 г углеводов и 5,9 г жиров.

Итог

В 100 г продукта «Свежий розмарин» содержится 131 ккал, 3,3 г белка, 20,7 г углеводов, 14,1 г клетчатки и 5,9 г жиров.