Овсяные хлопья с глазурью и маршмеллоу: калорийность и пищевая ценность (на 100 г)

В 100 г продукта «Овсяные хлопья с глазурью и маршмеллоу» содержится 400 ккал. В этой порции 7,1 г белка, 84,7 г углеводов (36,1 г сахара), 4,3 г клетчатки и 3,3 г жиров, что составляет около 20% от дневной нормы в 2000 ккал.

Овсяные хлопья с глазурью и маршмеллоу: пищевая ценность на 100 г

Полная пищевая ценность на 100 г, а также доля каждого нутриента от суточной нормы в 2000 ккал:

Нутриент	На 100 г	% суточной нормы
Калории	400 kcal	20%
Белки	7,1 g	14%
Углеводы	84,7 g	31%
Сахара	36,1 g	-
Клетчатка	4,3 g	15%
Жиры	3,3 g	4%
Насыщенные жиры	0,6 g	3%
Натрий	533 mg	23%

Овсяные хлопья с глазурью и маршмеллоу: питание и здоровье

Продукт «Овсяные хлопья с глазурью и маршмеллоу» может быть частью разнообразного рациона. Высокая калорийность, поэтому при подсчёте важен размер порции. Довольно высокое содержание натрия: 533 мг на 100 г. Откуда берутся калории: около 7% из белков, 85% из углеводов и 8% из жиров.

Отслеживайте этот продукт с помощью Nutrola

Nutrola — это ИИ-счётчик калорий на основе проверенной диетологами базы данных из более чем 1,8 млн продуктов и ресторанных блюд. Добавляйте этот продукт по фото или голосом, чтобы увидеть, как эта порция впишется в ваш день.

Источник и метод

Эти данные взяты из базы продуктов Nutrola, проверенной диетологами, и основаны на референсных данных лабораторного анализа. Значения приведены на 100 г и являются ориентировочными, поскольку натуральные продукты различаются по сорту, степени зрелости и способу приготовления.

Часто задаваемые вопросы

Сколько калорий в продукте «Овсяные хлопья с глазурью и маршмеллоу»?

В 100 г продукта «Овсяные хлопья с глазурью и маршмеллоу» содержится 400 ккал.

Сколько белка в продукте «Овсяные хлопья с глазурью и маршмеллоу»?

Около 7,1 г белка на 100 г, а также 84,7 г углеводов и 3,3 г жиров.

Итог

В 100 г продукта «Овсяные хлопья с глазурью и маршмеллоу» содержится 400 ккал, 7,1 г белка, 84,7 г углеводов, 4,3 г клетчатки и 3,3 г жиров.