Замороженный эдамаме: калорийность и пищевая ценность (на 100 г)

В 100 г продукта «Замороженный эдамаме» содержится 109 ккал. В этой порции 11,2 г белка, 7,6 г углеводов (2,5 г сахара), 4,8 г клетчатки и 4,7 г жиров, что составляет около 5% от дневной нормы в 2000 ккал.

Замороженный эдамаме: пищевая ценность на 100 г

Полная пищевая ценность на 100 г, а также доля каждого нутриента от суточной нормы в 2000 ккал:

Нутриент	На 100 г	% суточной нормы
Калории	109 kcal	5%
Белки	11,2 g	22%
Углеводы	7,6 g	3%
Сахара	2,5 g	-
Клетчатка	4,8 g	17%
Жиры	4,7 g	6%
Насыщенные жиры	0,0 g	0%
Натрий	6 mg	0%

Замороженный эдамаме: питание и здоровье

Продукт «Замороженный эдамаме» может быть частью разнообразного рациона. Умеренная порция впишется в сбалансированный рацион. Откуда берутся калории: около 38% из белков, 26% из углеводов и 36% из жиров.

Отслеживайте этот продукт с помощью Nutrola

Nutrola — это ИИ-счётчик калорий на основе проверенной диетологами базы данных из более чем 1,8 млн продуктов и ресторанных блюд. Добавляйте этот продукт по фото или голосом, чтобы увидеть, как эта порция впишется в ваш день.

Источник и метод

Эти данные взяты из базы продуктов Nutrola, проверенной диетологами, и основаны на референсных данных лабораторного анализа. Значения приведены на 100 г и являются ориентировочными, поскольку натуральные продукты различаются по сорту, степени зрелости и способу приготовления.

Часто задаваемые вопросы

Сколько калорий в продукте «Замороженный эдамаме»?

В 100 г продукта «Замороженный эдамаме» содержится 109 ккал.

Сколько белка в продукте «Замороженный эдамаме»?

Около 11,2 г белка на 100 г, а также 7,6 г углеводов и 4,7 г жиров.

Итог

В 100 г продукта «Замороженный эдамаме» содержится 109 ккал, 11,2 г белка, 7,6 г углеводов, 4,8 г клетчатки и 4,7 г жиров.