Замороженный горох в стручках (сырый): калорийность и пищевая ценность (на 100 г)

В 100 г продукта «Замороженный горох в стручках (сырый)» содержится 42 ккал. В этой порции 2,8 г белка, 7,2 г углеводов (0,0 г сахара), 3,1 г клетчатки и 0,3 г жиров, что составляет около 2% от дневной нормы в 2000 ккал.

Замороженный горох в стручках (сырый): пищевая ценность на 100 г

Полная пищевая ценность на 100 г, а также доля каждого нутриента от суточной нормы в 2000 ккал:

Нутриент	На 100 г	% суточной нормы
Калории	42 kcal	2%
Белки	2,8 g	6%
Углеводы	7,2 g	3%
Сахара	0,0 g	-
Клетчатка	3,1 g	11%
Жиры	0,3 g	0%
Насыщенные жиры	0,1 g	0%
Натрий	4 mg	0%

Замороженный горох в стручках (сырый): питание и здоровье

Продукт «Замороженный горох в стручках (сырый)» может быть частью разнообразного рациона. Низкая калорийность, помогает увеличить объём порции без лишней энергии. Откуда берутся калории: около 26% из белков, 67% из углеводов и 6% из жиров.

Отслеживайте этот продукт с помощью Nutrola

Nutrola — это ИИ-счётчик калорий на основе проверенной диетологами базы данных из более чем 1,8 млн продуктов и ресторанных блюд. Добавляйте этот продукт по фото или голосом, чтобы увидеть, как эта порция впишется в ваш день.

Источник и метод

Эти данные взяты из базы продуктов Nutrola, проверенной диетологами, и основаны на референсных данных лабораторного анализа. Значения приведены на 100 г и являются ориентировочными, поскольку натуральные продукты различаются по сорту, степени зрелости и способу приготовления.

Часто задаваемые вопросы

Сколько калорий в продукте «Замороженный горох в стручках (сырый)»?

В 100 г продукта «Замороженный горох в стручках (сырый)» содержится 42 ккал.

Сколько белка в продукте «Замороженный горох в стручках (сырый)»?

Около 2,8 г белка на 100 г, а также 7,2 г углеводов и 0,3 г жиров.

Итог

В 100 г продукта «Замороженный горох в стручках (сырый)» содержится 42 ккал, 2,8 г белка, 7,2 г углеводов, 3,1 г клетчатки и 0,3 г жиров.