Замороженные папоротники (неприготовленные): калорийность и пищевая ценность (на 100 г)

В 100 г продукта «Замороженные папоротники (неприготовленные)» содержится 34 ккал. В этой порции 4,3 г белка, 5,7 г углеводов (0,0 г сахара), 0,0 г клетчатки и 0,3 г жиров, что составляет около 2% от дневной нормы в 2000 ккал.

Замороженные папоротники (неприготовленные): пищевая ценность на 100 г

Полная пищевая ценность на 100 г, а также доля каждого нутриента от суточной нормы в 2000 ккал:

Нутриент	На 100 г	% суточной нормы
Калории	34 kcal	2%
Белки	4,3 g	9%
Углеводы	5,7 g	2%
Сахара	0,0 g	-
Клетчатка	0,0 g	0%
Жиры	0,3 g	0%
Насыщенные жиры	0,0 g	0%
Натрий	0 mg	0%

Замороженные папоротники (неприготовленные): питание и здоровье

Продукт «Замороженные папоротники (неприготовленные)» может быть частью разнообразного рациона. Низкая калорийность, помогает увеличить объём порции без лишней энергии. Откуда берутся калории: около 40% из белков, 53% из углеводов и 7% из жиров.

Отслеживайте этот продукт с помощью Nutrola

Nutrola — это ИИ-счётчик калорий на основе проверенной диетологами базы данных из более чем 1,8 млн продуктов и ресторанных блюд. Добавляйте этот продукт по фото или голосом, чтобы увидеть, как эта порция впишется в ваш день.

Источник и метод

Эти данные взяты из базы продуктов Nutrola, проверенной диетологами, и основаны на референсных данных лабораторного анализа. Значения приведены на 100 г и являются ориентировочными, поскольку натуральные продукты различаются по сорту, степени зрелости и способу приготовления.

Часто задаваемые вопросы

Сколько калорий в продукте «Замороженные папоротники (неприготовленные)»?

В 100 г продукта «Замороженные папоротники (неприготовленные)» содержится 34 ккал.

Сколько белка в продукте «Замороженные папоротники (неприготовленные)»?

Около 4,3 г белка на 100 г, а также 5,7 г углеводов и 0,3 г жиров.

Итог

В 100 г продукта «Замороженные папоротники (неприготовленные)» содержится 34 ккал, 4,3 г белка, 5,7 г углеводов, 0,0 г клетчатки и 0,3 г жиров.