Замороженная капуста кейл: калорийность и пищевая ценность (на 100 г)

В 100 г продукта «Замороженная капуста кейл» содержится 28 ккал. В этой порции 2,7 г белка, 4,9 г углеводов (0,8 г сахара), 2,0 г клетчатки и 0,5 г жиров, что составляет около 1% от дневной нормы в 2000 ккал.

Замороженная капуста кейл: пищевая ценность на 100 г

Полная пищевая ценность на 100 г, а также доля каждого нутриента от суточной нормы в 2000 ккал:

Нутриент	На 100 г	% суточной нормы
Калории	28 kcal	1%
Белки	2,7 g	5%
Углеводы	4,9 g	2%
Сахара	0,8 g	-
Клетчатка	2,0 g	7%
Жиры	0,5 g	1%
Насыщенные жиры	0,1 g	0%
Натрий	15 mg	1%

Замороженная капуста кейл: питание и здоровье

Продукт «Замороженная капуста кейл» может быть частью разнообразного рациона. Низкая калорийность, помогает увеличить объём порции без лишней энергии. Откуда берутся калории: около 31% из белков, 57% из углеводов и 12% из жиров.

Отслеживайте этот продукт с помощью Nutrola

Nutrola — это ИИ-счётчик калорий на основе проверенной диетологами базы данных из более чем 1,8 млн продуктов и ресторанных блюд. Добавляйте этот продукт по фото или голосом, чтобы увидеть, как эта порция впишется в ваш день.

Источник и метод

Эти данные взяты из базы продуктов Nutrola, проверенной диетологами, и основаны на референсных данных лабораторного анализа. Значения приведены на 100 г и являются ориентировочными, поскольку натуральные продукты различаются по сорту, степени зрелости и способу приготовления.

Часто задаваемые вопросы

Сколько калорий в продукте «Замороженная капуста кейл»?

В 100 г продукта «Замороженная капуста кейл» содержится 28 ккал.

Сколько белка в продукте «Замороженная капуста кейл»?

Около 2,7 г белка на 100 г, а также 4,9 г углеводов и 0,5 г жиров.

Итог

В 100 г продукта «Замороженная капуста кейл» содержится 28 ккал, 2,7 г белка, 4,9 г углеводов, 2,0 г клетчатки и 0,5 г жиров.