жареная соевая мука с полным содержанием жира: калорийность и пищевая ценность (на 100 г)

В 100 г продукта «жареная соевая мука с полным содержанием жира» содержится 439 ккал. В этой порции 38,1 г белка, 30,4 г углеводов (7,6 г сахара), 9,7 г клетчатки и 21,9 г жиров, что составляет около 22% от дневной нормы в 2000 ккал.

жареная соевая мука с полным содержанием жира: пищевая ценность на 100 г

Полная пищевая ценность на 100 г, а также доля каждого нутриента от суточной нормы в 2000 ккал:

Нутриент	На 100 г	% суточной нормы
Калории	439 kcal	22%
Белки	38,1 g	76%
Углеводы	30,4 g	11%
Сахара	7,6 g	-
Клетчатка	9,7 g	35%
Жиры	21,9 g	28%
Насыщенные жиры	3,2 g	16%
Натрий	12 mg	1%

жареная соевая мука с полным содержанием жира: питание и здоровье

Продукт «жареная соевая мука с полным содержанием жира» может быть частью разнообразного рациона. Высокое содержание белка: 38,1 г на 100 г. Высокое содержание клетчатки: 9,7 г на 100 г. Высокая калорийность, поэтому при подсчёте важен размер порции. Откуда берутся калории: около 32% из белков, 26% из углеводов и 42% из жиров.

Отслеживайте этот продукт с помощью Nutrola

Nutrola — это ИИ-счётчик калорий на основе проверенной диетологами базы данных из более чем 1,8 млн продуктов и ресторанных блюд. Добавляйте этот продукт по фото или голосом, чтобы увидеть, как эта порция впишется в ваш день.

Источник и метод

Эти данные взяты из базы продуктов Nutrola, проверенной диетологами, и основаны на референсных данных лабораторного анализа. Значения приведены на 100 г и являются ориентировочными, поскольку натуральные продукты различаются по сорту, степени зрелости и способу приготовления.

Часто задаваемые вопросы

Сколько калорий в продукте «жареная соевая мука с полным содержанием жира»?

В 100 г продукта «жареная соевая мука с полным содержанием жира» содержится 439 ккал.

Сколько белка в продукте «жареная соевая мука с полным содержанием жира»?

Около 38,1 г белка на 100 г, а также 30,4 г углеводов и 21,9 г жиров.

Итог

В 100 г продукта «жареная соевая мука с полным содержанием жира» содержится 439 ккал, 38,1 г белка, 30,4 г углеводов, 9,7 г клетчатки и 21,9 г жиров.