Гусиная печень (сырая): калорийность и пищевая ценность (на 100 г)

В 100 г продукта «Гусиная печень (сырая)» содержится 133 ккал. В этой порции 16,4 г белка, 6,3 г углеводов (0,0 г сахара), 0,0 г клетчатки и 4,3 г жиров, что составляет около 7% от дневной нормы в 2000 ккал.

Гусиная печень (сырая): пищевая ценность на 100 г

Полная пищевая ценность на 100 г, а также доля каждого нутриента от суточной нормы в 2000 ккал:

Нутриент	На 100 г	% суточной нормы
Калории	133 kcal	7%
Белки	16,4 g	33%
Углеводы	6,3 g	2%
Сахара	0,0 g	-
Клетчатка	0,0 g	0%
Жиры	4,3 g	5%
Насыщенные жиры	1,6 g	8%
Натрий	140 mg	6%

Гусиная печень (сырая): питание и здоровье

Продукт «Гусиная печень (сырая)» может быть частью разнообразного рациона. Высокое содержание белка: 16,4 г на 100 г. Откуда берутся калории: около 51% из белков, 20% из углеводов и 30% из жиров.

Отслеживайте этот продукт с помощью Nutrola

Nutrola — это ИИ-счётчик калорий на основе проверенной диетологами базы данных из более чем 1,8 млн продуктов и ресторанных блюд. Добавляйте этот продукт по фото или голосом, чтобы увидеть, как эта порция впишется в ваш день.

Источник и метод

Эти данные взяты из базы продуктов Nutrola, проверенной диетологами, и основаны на референсных данных лабораторного анализа. Значения приведены на 100 г и являются ориентировочными, поскольку натуральные продукты различаются по сорту, степени зрелости и способу приготовления.

Часто задаваемые вопросы

Сколько калорий в продукте «Гусиная печень (сырая)»?

В 100 г продукта «Гусиная печень (сырая)» содержится 133 ккал.

Сколько белка в продукте «Гусиная печень (сырая)»?

Около 16,4 г белка на 100 г, а также 6,3 г углеводов и 4,3 г жиров.

Итог

В 100 г продукта «Гусиная печень (сырая)» содержится 133 ккал, 16,4 г белка, 6,3 г углеводов, 0,0 г клетчатки и 4,3 г жиров.