Грэм-крекеры (низкожирные): калорийность и пищевая ценность (на 100 г)

В 100 г продукта «Грэм-крекеры (низкожирные)» содержится 386 ккал. В этой порции 5,7 г белка, 78,0 г углеводов (22,9 г сахара), 5,7 г клетчатки и 5,7 г жиров, что составляет около 19% от дневной нормы в 2000 ккал.

Грэм-крекеры (низкожирные): пищевая ценность на 100 г

Полная пищевая ценность на 100 г, а также доля каждого нутриента от суточной нормы в 2000 ккал:

Нутриент	На 100 г	% суточной нормы
Калории	386 kcal	19%
Белки	5,7 g	11%
Углеводы	78,0 g	28%
Сахара	22,9 g	-
Клетчатка	5,7 g	20%
Жиры	5,7 g	7%
Насыщенные жиры	0,0 g	0%
Натрий	629 mg	27%

Грэм-крекеры (низкожирные): питание и здоровье

Продукт «Грэм-крекеры (низкожирные)» может быть частью разнообразного рациона. Довольно высокое содержание натрия: 629 мг на 100 г. Откуда берутся калории: около 6% из белков, 81% из углеводов и 13% из жиров.

Отслеживайте этот продукт с помощью Nutrola

Nutrola — это ИИ-счётчик калорий на основе проверенной диетологами базы данных из более чем 1,8 млн продуктов и ресторанных блюд. Добавляйте этот продукт по фото или голосом, чтобы увидеть, как эта порция впишется в ваш день.

Источник и метод

Эти данные взяты из базы продуктов Nutrola, проверенной диетологами, и основаны на референсных данных лабораторного анализа. Значения приведены на 100 г и являются ориентировочными, поскольку натуральные продукты различаются по сорту, степени зрелости и способу приготовления.

Часто задаваемые вопросы

Сколько калорий в продукте «Грэм-крекеры (низкожирные)»?

В 100 г продукта «Грэм-крекеры (низкожирные)» содержится 386 ккал.

Сколько белка в продукте «Грэм-крекеры (низкожирные)»?

Около 5,7 г белка на 100 г, а также 78,0 г углеводов и 5,7 г жиров.

Итог

В 100 г продукта «Грэм-крекеры (низкожирные)» содержится 386 ккал, 5,7 г белка, 78,0 г углеводов, 5,7 г клетчатки и 5,7 г жиров.