Белая северная фасоль (консервированная, с низким содержанием соли): калорийность и пищевая ценность (на 100 г)

В 100 г продукта «Белая северная фасоль (консервированная, с низким содержанием соли)» содержится 114 ккал. В этой порции 7,4 г белка, 21,0 г углеводов (1,4 г сахара), 4,9 г клетчатки и 0,4 г жиров, что составляет около 6% от дневной нормы в 2000 ккал.

Белая северная фасоль (консервированная, с низким содержанием соли): пищевая ценность на 100 г

Полная пищевая ценность на 100 г, а также доля каждого нутриента от суточной нормы в 2000 ккал:

Нутриент	На 100 г	% суточной нормы
Калории	114 kcal	6%
Белки	7,4 g	15%
Углеводы	21,0 g	8%
Сахара	1,4 g	-
Клетчатка	4,9 g	18%
Жиры	0,4 g	1%
Насыщенные жиры	0,1 g	1%
Натрий	177 mg	8%

Белая северная фасоль (консервированная, с низким содержанием соли): питание и здоровье

Продукт «Белая северная фасоль (консервированная, с низким содержанием соли)» может быть частью разнообразного рациона. Умеренная порция впишется в сбалансированный рацион. Откуда берутся калории: около 25% из белков, 72% из углеводов и 3% из жиров.

Отслеживайте этот продукт с помощью Nutrola

Nutrola — это ИИ-счётчик калорий на основе проверенной диетологами базы данных из более чем 1,8 млн продуктов и ресторанных блюд. Добавляйте этот продукт по фото или голосом, чтобы увидеть, как эта порция впишется в ваш день.

Источник и метод

Эти данные взяты из базы продуктов Nutrola, проверенной диетологами, и основаны на референсных данных лабораторного анализа. Значения приведены на 100 г и являются ориентировочными, поскольку натуральные продукты различаются по сорту, степени зрелости и способу приготовления.

Часто задаваемые вопросы

Сколько калорий в продукте «Белая северная фасоль (консервированная, с низким содержанием соли)»?

В 100 г продукта «Белая северная фасоль (консервированная, с низким содержанием соли)» содержится 114 ккал.

Сколько белка в продукте «Белая северная фасоль (консервированная, с низким содержанием соли)»?

Около 7,4 г белка на 100 г, а также 21,0 г углеводов и 0,4 г жиров.

Итог

В 100 г продукта «Белая северная фасоль (консервированная, с низким содержанием соли)» содержится 114 ккал, 7,4 г белка, 21,0 г углеводов, 4,9 г клетчатки и 0,4 г жиров.