греческий клубничный йогурт (обезжиренный): калорийность и пищевая ценность (на 100 г)

В 100 г продукта «греческий клубничный йогурт (обезжиренный)» содержится 105 ккал. В этой порции 8,2 г белка, 12,3 г углеводов (11,2 г сахара), 1,0 г клетчатки и 2,6 г жиров, что составляет около 5% от дневной нормы в 2000 ккал.

греческий клубничный йогурт (обезжиренный): пищевая ценность на 100 г

Полная пищевая ценность на 100 г, а также доля каждого нутриента от суточной нормы в 2000 ккал:

Нутриент	На 100 г	% суточной нормы
Калории	105 kcal	5%
Белки	8,2 g	16%
Углеводы	12,3 g	4%
Сахара	11,2 g	-
Клетчатка	1,0 g	4%
Жиры	2,6 g	3%
Насыщенные жиры	1,6 g	8%
Натрий	33 mg	1%

греческий клубничный йогурт (обезжиренный): питание и здоровье

Продукт «греческий клубничный йогурт (обезжиренный)» может быть частью разнообразного рациона. Умеренная порция впишется в сбалансированный рацион. Откуда берутся калории: около 31% из белков, 47% из углеводов и 22% из жиров.

Отслеживайте этот продукт с помощью Nutrola

Nutrola — это ИИ-счётчик калорий на основе проверенной диетологами базы данных из более чем 1,8 млн продуктов и ресторанных блюд. Добавляйте этот продукт по фото или голосом, чтобы увидеть, как эта порция впишется в ваш день.

Источник и метод

Эти данные взяты из базы продуктов Nutrola, проверенной диетологами, и основаны на референсных данных лабораторного анализа. Значения приведены на 100 г и являются ориентировочными, поскольку натуральные продукты различаются по сорту, степени зрелости и способу приготовления.

Часто задаваемые вопросы

Сколько калорий в продукте «греческий клубничный йогурт (обезжиренный)»?

В 100 г продукта «греческий клубничный йогурт (обезжиренный)» содержится 105 ккал.

Сколько белка в продукте «греческий клубничный йогурт (обезжиренный)»?

Около 8,2 г белка на 100 г, а также 12,3 г углеводов и 2,6 г жиров.

Итог

В 100 г продукта «греческий клубничный йогурт (обезжиренный)» содержится 105 ккал, 8,2 г белка, 12,3 г углеводов, 1,0 г клетчатки и 2,6 г жиров.