Зеленый горошек (консервированный, без соли): калорийность и пищевая ценность (на 100 г)

В 100 г продукта «Зеленый горошек (консервированный, без соли)» содержится 69 ккал. В этой порции 4,4 г белка, 12,6 г углеводов (4,2 г сахара), 4,1 г клетчатки и 0,3 г жиров, что составляет около 3% от дневной нормы в 2000 ккал.

Зеленый горошек (консервированный, без соли): пищевая ценность на 100 г

Полная пищевая ценность на 100 г, а также доля каждого нутриента от суточной нормы в 2000 ккал:

Нутриент	На 100 г	% суточной нормы
Калории	69 kcal	3%
Белки	4,4 g	9%
Углеводы	12,6 g	5%
Сахара	4,2 g	-
Клетчатка	4,1 g	15%
Жиры	0,3 g	0%
Насыщенные жиры	0,1 g	0%
Натрий	2 mg	0%

Зеленый горошек (консервированный, без соли): питание и здоровье

Продукт «Зеленый горошек (консервированный, без соли)» может быть частью разнообразного рациона. Умеренная порция впишется в сбалансированный рацион. Откуда берутся калории: около 25% из белков, 71% из углеводов и 4% из жиров.

Отслеживайте этот продукт с помощью Nutrola

Nutrola — это ИИ-счётчик калорий на основе проверенной диетологами базы данных из более чем 1,8 млн продуктов и ресторанных блюд. Добавляйте этот продукт по фото или голосом, чтобы увидеть, как эта порция впишется в ваш день.

Источник и метод

Эти данные взяты из базы продуктов Nutrola, проверенной диетологами, и основаны на референсных данных лабораторного анализа. Значения приведены на 100 г и являются ориентировочными, поскольку натуральные продукты различаются по сорту, степени зрелости и способу приготовления.

Часто задаваемые вопросы

Сколько калорий в продукте «Зеленый горошек (консервированный, без соли)»?

В 100 г продукта «Зеленый горошек (консервированный, без соли)» содержится 69 ккал.

Сколько белка в продукте «Зеленый горошек (консервированный, без соли)»?

Около 4,4 г белка на 100 г, а также 12,6 г углеводов и 0,3 г жиров.

Итог

В 100 г продукта «Зеленый горошек (консервированный, без соли)» содержится 69 ккал, 4,4 г белка, 12,6 г углеводов, 4,1 г клетчатки и 0,3 г жиров.