Грибная икра, около 250 калорий (2026)

В одной порции грибной икры около 250 калорий и 6 граммов белка, что делает ее хорошим выбором для закуски.

Что такое грибная икра?

Грибная икра - это традиционная русская закуска, приготовленная из жареных или тушеных грибов, часто с добавлением лука и моркови. Это блюдо популярно в различных регионах России и часто подается с хлебом.

Питательная ценность

Порция	Калории	Белки	Углеводы	Жиры
1 Порция (~200 г)	250 kcal	6 g	20 g	15 g
100 g	125 kcal	3 g	10 g	7.5 g

Порция грибной икры обычно составляет около 200 граммов, что позволяет насладиться блюдом без лишних калорий.

Питательная ценность

Грибная икра является низкокалорийной закуской, богатой клетчаткой и полезными жирами. Она подходит для вегетарианцев и людей, следящих за своим весом.

Похожие блюда

Порция	Калории
грибная икра	250 kcal
икра из кабачков	150 kcal
грибной суп	100 kcal
пастуший пирог с грибами	300 kcal

Часто задаваемые вопросы

Сколько калорий в грибной икре?

В одной порции (~200 г) грибной икры около 250 калорий.

Сколько белка в грибной икре?

В одной порции грибной икры содержится около 6 граммов белка.

Можно ли сделать грибную икру дома?

Да, грибную икру легко приготовить дома, используя свежие грибы и овощи.

Какой вес порции грибной икры?

Обычно порция грибной икры составляет около 200 граммов.

Nutrola

Nutrola - это приложение для питания, которое распознает продукты по фото и предоставляет информацию о калориях и макроэлементах из базы данных более 1,8 миллиона проверенных продуктов. Оно также поддерживает сканирование штрих-кодов и голосовой ввод, стоимость составляет около 2,50 евро в месяц, без рекламы.

Методология

Значения являются ОРИЕНТИРОВАННЫМИ типичными порциями, не лабораторно проверенными, могут варьироваться в зависимости от способа приготовления.