Физалис (сырой): калорийность и пищевая ценность (на 100 г)

В 100 г продукта «Физалис (сырой)» содержится 53 ккал. В этой порции 1,9 г белка, 11,2 г углеводов (0,0 г сахара), 0,0 г клетчатки и 0,7 г жиров, что составляет около 3% от дневной нормы в 2000 ккал.

Физалис (сырой): пищевая ценность на 100 г

Полная пищевая ценность на 100 г, а также доля каждого нутриента от суточной нормы в 2000 ккал:

Нутриент	На 100 г	% суточной нормы
Калории	53 kcal	3%
Белки	1,9 g	4%
Углеводы	11,2 g	4%
Сахара	0,0 g	-
Клетчатка	0,0 g	0%
Жиры	0,7 g	1%
Насыщенные жиры	0,0 g	0%
Натрий	0 mg	0%

Физалис (сырой): питание и здоровье

Продукт «Физалис (сырой)» может быть частью разнообразного рациона. Умеренная порция впишется в сбалансированный рацион. Откуда берутся калории: около 13% из белков, 76% из углеводов и 11% из жиров.

Отслеживайте этот продукт с помощью Nutrola

Nutrola — это ИИ-счётчик калорий на основе проверенной диетологами базы данных из более чем 1,8 млн продуктов и ресторанных блюд. Добавляйте этот продукт по фото или голосом, чтобы увидеть, как эта порция впишется в ваш день.

Источник и метод

Эти данные взяты из базы продуктов Nutrola, проверенной диетологами, и основаны на референсных данных лабораторного анализа. Значения приведены на 100 г и являются ориентировочными, поскольку натуральные продукты различаются по сорту, степени зрелости и способу приготовления.

Часто задаваемые вопросы

Сколько калорий в продукте «Физалис (сырой)»?

В 100 г продукта «Физалис (сырой)» содержится 53 ккал.

Сколько белка в продукте «Физалис (сырой)»?

Около 1,9 г белка на 100 г, а также 11,2 г углеводов и 0,7 г жиров.

Итог

В 100 г продукта «Физалис (сырой)» содержится 53 ккал, 1,9 г белка, 11,2 г углеводов, 0,0 г клетчатки и 0,7 г жиров.