Губадия, 450 калорий (2026)

В одной порции губадии содержится около 450 калорий и 20 граммов белка. Это сытное блюдо отлично подходит для обеда или ужина.

Что такое губадия?

Губадия - это слоеный пирог с начинкой из мяса и риса, часто подается на праздники. Это блюдо имеет тувинские корни и популярно в разных регионах России. Основные ингредиенты - мясо, рис, лук и тесто.

Пищевая ценность

Порция (г)	Калории	Белки (г)	Углеводы (г)	Жиры (г)
1 порция (~300 г)	450 kcal	20 g	50 g	18 g
100 g	150 kcal	6.7 g	16.7 g	6 g

Порция губадии составляет примерно 300 граммов, что делает ее довольно сытным вариантом для приема пищи.

Питательная ценность

Губадия содержит значительное количество белка благодаря мясу, а также углеводы из теста и риса. Это делает ее хорошим выбором для восстановления энергии.

Похожие блюда

Порция (г)	Калории
губадия	450 kcal
Пирожки с мясом	250 kcal
Чебуреки	300 kcal
Пирог с картошкой	400 kcal

Часто задаваемые вопросы

Сколько калорий в губадии?

В одной порции губадии около 450 калорий.

Сколько белка в губадии?

В одной порции губадии содержится около 20 граммов белка.

Можно ли приготовить губадию дома?

Да, губадию можно легко приготовить дома, используя традиционные ингредиенты.

Какой вес порции губадии?

Обычно порция губадии составляет около 300 граммов.

Nutrola - ваш помощник в питании

Nutrola - это приложение для питания, которое распознает еду по фотографии и предоставляет информацию о калориях и макроэлементах из базы данных более 1.8 миллиона проверенных продуктов. Также доступна функция сканирования штрих-кодов и голосового ввода, стоимость около 2.50 евро в месяц, без рекламы.

Методология

Значения являются ПРИМЕРНЫМИ типичными порциями, не лабораторно проверенными, могут варьироваться в зависимости от приготовления.