Ветчина из окорока (свинина, приготовленная): калорийность и пищевая ценность (на 100 г)

В 100 г продукта «Ветчина из окорока (свинина, приготовленная)» содержится 132 ккал. В этой порции 26,0 г белка, 0,7 г углеводов (0,7 г сахара), 0,0 г клетчатки и 3,1 г жиров, что составляет около 7% от дневной нормы в 2000 ккал.

Ветчина из окорока (свинина, приготовленная): пищевая ценность на 100 г

Полная пищевая ценность на 100 г, а также доля каждого нутриента от суточной нормы в 2000 ккал:

Нутриент	На 100 г	% суточной нормы
Калории	132 kcal	7%
Белки	26,0 g	52%
Углеводы	0,7 g	0%
Сахара	0,7 g	-
Клетчатка	0,0 g	0%
Жиры	3,1 g	4%
Насыщенные жиры	0,9 g	5%
Натрий	846 mg	37%

Ветчина из окорока (свинина, приготовленная): питание и здоровье

Продукт «Ветчина из окорока (свинина, приготовленная)» может быть частью разнообразного рациона. Высокое содержание белка: 26,0 г на 100 г. Довольно высокое содержание натрия: 846 мг на 100 г. Откуда берутся калории: около 77% из белков, 2% из углеводов и 21% из жиров.

Отслеживайте этот продукт с помощью Nutrola

Nutrola — это ИИ-счётчик калорий на основе проверенной диетологами базы данных из более чем 1,8 млн продуктов и ресторанных блюд. Добавляйте этот продукт по фото или голосом, чтобы увидеть, как эта порция впишется в ваш день.

Источник и метод

Эти данные взяты из базы продуктов Nutrola, проверенной диетологами, и основаны на референсных данных лабораторного анализа. Значения приведены на 100 г и являются ориентировочными, поскольку натуральные продукты различаются по сорту, степени зрелости и способу приготовления.

Часто задаваемые вопросы

Сколько калорий в продукте «Ветчина из окорока (свинина, приготовленная)»?

В 100 г продукта «Ветчина из окорока (свинина, приготовленная)» содержится 132 ккал.

Сколько белка в продукте «Ветчина из окорока (свинина, приготовленная)»?

Около 26,0 г белка на 100 г, а также 0,7 г углеводов и 3,1 г жиров.

Итог

В 100 г продукта «Ветчина из окорока (свинина, приготовленная)» содержится 132 ккал, 26,0 г белка, 0,7 г углеводов, 0,0 г клетчатки и 3,1 г жиров.