запечённая рулька ветчины: калорийность и пищевая ценность (на 100 г)

В 100 г продукта «запечённая рулька ветчины» содержится 139 ккал. В этой порции 26,5 г белка, 0,7 г углеводов (0,7 г сахара), 0,0 г клетчатки и 3,7 г жиров, что составляет около 7% от дневной нормы в 2000 ккал.

запечённая рулька ветчины: пищевая ценность на 100 г

Полная пищевая ценность на 100 г, а также доля каждого нутриента от суточной нормы в 2000 ккал:

Нутриент	На 100 г	% суточной нормы
Калории	139 kcal	7%
Белки	26,5 g	53%
Углеводы	0,7 g	0%
Сахара	0,7 g	-
Клетчатка	0,0 g	0%
Жиры	3,7 g	5%
Насыщенные жиры	1,1 g	6%
Натрий	828 mg	36%

запечённая рулька ветчины: питание и здоровье

Продукт «запечённая рулька ветчины» может быть частью разнообразного рациона. Высокое содержание белка: 26,5 г на 100 г. Довольно высокое содержание натрия: 828 мг на 100 г. Откуда берутся калории: около 75% из белков, 2% из углеводов и 23% из жиров.

Отслеживайте этот продукт с помощью Nutrola

Nutrola — это ИИ-счётчик калорий на основе проверенной диетологами базы данных из более чем 1,8 млн продуктов и ресторанных блюд. Добавляйте этот продукт по фото или голосом, чтобы увидеть, как эта порция впишется в ваш день.

Источник и метод

Эти данные взяты из базы продуктов Nutrola, проверенной диетологами, и основаны на референсных данных лабораторного анализа. Значения приведены на 100 г и являются ориентировочными, поскольку натуральные продукты различаются по сорту, степени зрелости и способу приготовления.

Часто задаваемые вопросы

Сколько калорий в продукте «запечённая рулька ветчины»?

В 100 г продукта «запечённая рулька ветчины» содержится 139 ккал.

Сколько белка в продукте «запечённая рулька ветчины»?

Около 26,5 г белка на 100 г, а также 0,7 г углеводов и 3,7 г жиров.

Итог

В 100 г продукта «запечённая рулька ветчины» содержится 139 ккал, 26,5 г белка, 0,7 г углеводов, 0,0 г клетчатки и 3,7 г жиров.