Твердая красная пшеница весеннего посева: калорийность и пищевая ценность (на 100 г)

В 100 г продукта «Твердая красная пшеница весеннего посева» содержится 329 ккал. В этой порции 15,4 г белка, 68,0 г углеводов (0,4 г сахара), 12,2 г клетчатки и 1,9 г жиров, что составляет около 16% от дневной нормы в 2000 ккал.

Твердая красная пшеница весеннего посева: пищевая ценность на 100 г

Полная пищевая ценность на 100 г, а также доля каждого нутриента от суточной нормы в 2000 ккал:

Нутриент	На 100 г	% суточной нормы
Калории	329 kcal	16%
Белки	15,4 g	31%
Углеводы	68,0 g	25%
Сахара	0,4 g	-
Клетчатка	12,2 g	44%
Жиры	1,9 g	2%
Насыщенные жиры	0,3 g	2%
Натрий	2 mg	0%

Твердая красная пшеница весеннего посева: питание и здоровье

Продукт «Твердая красная пшеница весеннего посева» может быть частью разнообразного рациона. Высокое содержание белка: 15,4 г на 100 г. Высокое содержание клетчатки: 12,2 г на 100 г. Откуда берутся калории: около 18% из белков, 78% из углеводов и 5% из жиров.

Отслеживайте этот продукт с помощью Nutrola

Nutrola — это ИИ-счётчик калорий на основе проверенной диетологами базы данных из более чем 1,8 млн продуктов и ресторанных блюд. Добавляйте этот продукт по фото или голосом, чтобы увидеть, как эта порция впишется в ваш день.

Источник и метод

Эти данные взяты из базы продуктов Nutrola, проверенной диетологами, и основаны на референсных данных лабораторного анализа. Значения приведены на 100 г и являются ориентировочными, поскольку натуральные продукты различаются по сорту, степени зрелости и способу приготовления.

Часто задаваемые вопросы

Сколько калорий в продукте «Твердая красная пшеница весеннего посева»?

В 100 г продукта «Твердая красная пшеница весеннего посева» содержится 329 ккал.

Сколько белка в продукте «Твердая красная пшеница весеннего посева»?

Около 15,4 г белка на 100 г, а также 68,0 г углеводов и 1,9 г жиров.

Итог

В 100 г продукта «Твердая красная пшеница весеннего посева» содержится 329 ккал, 15,4 г белка, 68,0 г углеводов, 12,2 г клетчатки и 1,9 г жиров.