Твердая булочка (включая кайзер): калорийность и пищевая ценность (на 100 г)

В 100 г продукта «Твердая булочка (включая кайзер)» содержится 293 ккал. В этой порции 9,9 г белка, 52,7 г углеводов (1,8 г сахара), 2,3 г клетчатки и 4,3 г жиров, что составляет около 15% от дневной нормы в 2000 ккал.

Твердая булочка (включая кайзер): пищевая ценность на 100 г

Полная пищевая ценность на 100 г, а также доля каждого нутриента от суточной нормы в 2000 ккал:

Нутриент	На 100 г	% суточной нормы
Калории	293 kcal	15%
Белки	9,9 g	20%
Углеводы	52,7 g	19%
Сахара	1,8 g	-
Клетчатка	2,3 g	8%
Жиры	4,3 g	6%
Насыщенные жиры	0,6 g	3%
Натрий	544 mg	24%

Твердая булочка (включая кайзер): питание и здоровье

Продукт «Твердая булочка (включая кайзер)» может быть частью разнообразного рациона. Довольно высокое содержание натрия: 544 мг на 100 г. Откуда берутся калории: около 14% из белков, 73% из углеводов и 13% из жиров.

Отслеживайте этот продукт с помощью Nutrola

Nutrola — это ИИ-счётчик калорий на основе проверенной диетологами базы данных из более чем 1,8 млн продуктов и ресторанных блюд. Добавляйте этот продукт по фото или голосом, чтобы увидеть, как эта порция впишется в ваш день.

Источник и метод

Эти данные взяты из базы продуктов Nutrola, проверенной диетологами, и основаны на референсных данных лабораторного анализа. Значения приведены на 100 г и являются ориентировочными, поскольку натуральные продукты различаются по сорту, степени зрелости и способу приготовления.

Часто задаваемые вопросы

Сколько калорий в продукте «Твердая булочка (включая кайзер)»?

В 100 г продукта «Твердая булочка (включая кайзер)» содержится 293 ккал.

Сколько белка в продукте «Твердая булочка (включая кайзер)»?

Около 9,9 г белка на 100 г, а также 52,7 г углеводов и 4,3 г жиров.

Итог

В 100 г продукта «Твердая булочка (включая кайзер)» содержится 293 ккал, 9,9 г белка, 52,7 г углеводов, 2,3 г клетчатки и 4,3 г жиров.