Хэшбрауны: калорийность и пищевая ценность (на 100 г)

В 100 г продукта «Хэшбрауны» содержится 272 ккал. В этой порции 2,6 г белка, 28,9 г углеводов (0,6 г сахара), 2,7 г клетчатки и 17,0 г жиров, что составляет около 14% от дневной нормы в 2000 ккал.

Хэшбрауны: пищевая ценность на 100 г

Полная пищевая ценность на 100 г, а также доля каждого нутриента от суточной нормы в 2000 ккал:

Нутриент	На 100 г	% суточной нормы
Калории	272 kcal	14%
Белки	2,6 g	5%
Углеводы	28,9 g	11%
Сахара	0,6 g	-
Клетчатка	2,7 g	10%
Жиры	17,0 g	22%
Насыщенные жиры	2,5 g	13%
Натрий	566 mg	25%

Хэшбрауны: питание и здоровье

Продукт «Хэшбрауны» может быть частью разнообразного рациона. Довольно высокое содержание натрия: 566 мг на 100 г. Откуда берутся калории: около 4% из белков, 41% из углеводов и 55% из жиров.

Отслеживайте этот продукт с помощью Nutrola

Nutrola — это ИИ-счётчик калорий на основе проверенной диетологами базы данных из более чем 1,8 млн продуктов и ресторанных блюд. Добавляйте этот продукт по фото или голосом, чтобы увидеть, как эта порция впишется в ваш день.

Источник и метод

Эти данные взяты из базы продуктов Nutrola, проверенной диетологами, и основаны на референсных данных лабораторного анализа. Значения приведены на 100 г и являются ориентировочными, поскольку натуральные продукты различаются по сорту, степени зрелости и способу приготовления.

Часто задаваемые вопросы

Сколько калорий в продукте «Хэшбрауны»?

В 100 г продукта «Хэшбрауны» содержится 272 ккал.

Сколько белка в продукте «Хэшбрауны»?

Около 2,6 г белка на 100 г, а также 28,9 г углеводов и 17,0 г жиров.

Итог

В 100 г продукта «Хэшбрауны» содержится 272 ккал, 2,6 г белка, 28,9 г углеводов, 2,7 г клетчатки и 17,0 г жиров.