Домашние хэшбрауны: калорийность и пищевая ценность (на 100 г)

В 100 г продукта «Домашние хэшбрауны» содержится 265 ккал. В этой порции 3,0 г белка, 35,1 г углеводов (1,5 г сахара), 3,2 г клетчатки и 12,5 г жиров, что составляет около 13% от дневной нормы в 2000 ккал.

Домашние хэшбрауны: пищевая ценность на 100 г

Полная пищевая ценность на 100 г, а также доля каждого нутриента от суточной нормы в 2000 ккал:

Нутриент	На 100 г	% суточной нормы
Калории	265 kcal	13%
Белки	3,0 g	6%
Углеводы	35,1 g	13%
Сахара	1,5 g	-
Клетчатка	3,2 g	11%
Жиры	12,5 g	16%
Насыщенные жиры	1,9 g	9%
Натрий	342 mg	15%

Домашние хэшбрауны: питание и здоровье

Продукт «Домашние хэшбрауны» может быть частью разнообразного рациона. Умеренная порция впишется в сбалансированный рацион. Откуда берутся калории: около 5% из белков, 53% из углеводов и 43% из жиров.

Отслеживайте этот продукт с помощью Nutrola

Nutrola — это ИИ-счётчик калорий на основе проверенной диетологами базы данных из более чем 1,8 млн продуктов и ресторанных блюд. Добавляйте этот продукт по фото или голосом, чтобы увидеть, как эта порция впишется в ваш день.

Источник и метод

Эти данные взяты из базы продуктов Nutrola, проверенной диетологами, и основаны на референсных данных лабораторного анализа. Значения приведены на 100 г и являются ориентировочными, поскольку натуральные продукты различаются по сорту, степени зрелости и способу приготовления.

Часто задаваемые вопросы

Сколько калорий в продукте «Домашние хэшбрауны»?

В 100 г продукта «Домашние хэшбрауны» содержится 265 ккал.

Сколько белка в продукте «Домашние хэшбрауны»?

Около 3,0 г белка на 100 г, а также 35,1 г углеводов и 12,5 г жиров.

Итог

В 100 г продукта «Домашние хэшбрауны» содержится 265 ккал, 3,0 г белка, 35,1 г углеводов, 3,2 г клетчатки и 12,5 г жиров.