картофельные хэшбрауны: калорийность и пищевая ценность (на 100 г)

В 100 г продукта «картофельные хэшбрауны» содержится 219 ккал. В этой порции 2,6 г белка, 28,5 г углеводов (0,3 г сахара), 3,2 г клетчатки и 11,6 г жиров, что составляет около 11% от дневной нормы в 2000 ккал.

картофельные хэшбрауны: пищевая ценность на 100 г

Полная пищевая ценность на 100 г, а также доля каждого нутриента от суточной нормы в 2000 ккал:

Нутриент	На 100 г	% суточной нормы
Калории	219 kcal	11%
Белки	2,6 g	5%
Углеводы	28,5 g	10%
Сахара	0,3 g	-
Клетчатка	3,2 g	11%
Жиры	11,6 g	15%
Насыщенные жиры	0,9 g	5%
Натрий	15 mg	1%

картофельные хэшбрауны: питание и здоровье

Продукт «картофельные хэшбрауны» может быть частью разнообразного рациона. Умеренная порция впишется в сбалансированный рацион. Откуда берутся калории: около 5% из белков, 50% из углеводов и 46% из жиров.

Отслеживайте этот продукт с помощью Nutrola

Nutrola — это ИИ-счётчик калорий на основе проверенной диетологами базы данных из более чем 1,8 млн продуктов и ресторанных блюд. Добавляйте этот продукт по фото или голосом, чтобы увидеть, как эта порция впишется в ваш день.

Источник и метод

Эти данные взяты из базы продуктов Nutrola, проверенной диетологами, и основаны на референсных данных лабораторного анализа. Значения приведены на 100 г и являются ориентировочными, поскольку натуральные продукты различаются по сорту, степени зрелости и способу приготовления.

Часто задаваемые вопросы

Сколько калорий в продукте «картофельные хэшбрауны»?

В 100 г продукта «картофельные хэшбрауны» содержится 219 ккал.

Сколько белка в продукте «картофельные хэшбрауны»?

Около 2,6 г белка на 100 г, а также 28,5 г углеводов и 11,6 г жиров.

Итог

В 100 г продукта «картофельные хэшбрауны» содержится 219 ккал, 2,6 г белка, 28,5 г углеводов, 3,2 г клетчатки и 11,6 г жиров.