Домашний фалафель: калорийность и пищевая ценность (на 100 г)

В 100 г продукта «Домашний фалафель» содержится 333 ккал. В этой порции 13,3 г белка, 31,8 г углеводов (0,0 г сахара), 0,0 г клетчатки и 17,8 г жиров, что составляет около 17% от дневной нормы в 2000 ккал.

Домашний фалафель: пищевая ценность на 100 г

Полная пищевая ценность на 100 г, а также доля каждого нутриента от суточной нормы в 2000 ккал:

Нутриент	На 100 г	% суточной нормы
Калории	333 kcal	17%
Белки	13,3 g	27%
Углеводы	31,8 g	12%
Сахара	0,0 g	-
Клетчатка	0,0 g	0%
Жиры	17,8 g	23%
Насыщенные жиры	2,4 g	12%
Натрий	294 mg	13%

Домашний фалафель: питание и здоровье

Продукт «Домашний фалафель» может быть частью разнообразного рациона. Умеренная порция впишется в сбалансированный рацион. Откуда берутся калории: около 16% из белков, 37% из углеводов и 47% из жиров.

Отслеживайте этот продукт с помощью Nutrola

Nutrola — это ИИ-счётчик калорий на основе проверенной диетологами базы данных из более чем 1,8 млн продуктов и ресторанных блюд. Добавляйте этот продукт по фото или голосом, чтобы увидеть, как эта порция впишется в ваш день.

Источник и метод

Эти данные взяты из базы продуктов Nutrola, проверенной диетологами, и основаны на референсных данных лабораторного анализа. Значения приведены на 100 г и являются ориентировочными, поскольку натуральные продукты различаются по сорту, степени зрелости и способу приготовления.

Часто задаваемые вопросы

Сколько калорий в продукте «Домашний фалафель»?

В 100 г продукта «Домашний фалафель» содержится 333 ккал.

Сколько белка в продукте «Домашний фалафель»?

Около 13,3 г белка на 100 г, а также 31,8 г углеводов и 17,8 г жиров.

Итог

В 100 г продукта «Домашний фалафель» содержится 333 ккал, 13,3 г белка, 31,8 г углеводов, 0,0 г клетчатки и 17,8 г жиров.