Зимняя тыква Хаббард (вареная, пюре): калорийность и пищевая ценность (на 100 г)

В 100 г продукта «Зимняя тыква Хаббард (вареная, пюре)» содержится 30 ккал. В этой порции 1,5 г белка, 6,5 г углеводов (2,9 г сахара), 2,9 г клетчатки и 0,4 г жиров, что составляет около 2% от дневной нормы в 2000 ккал.

Зимняя тыква Хаббард (вареная, пюре): пищевая ценность на 100 г

Полная пищевая ценность на 100 г, а также доля каждого нутриента от суточной нормы в 2000 ккал:

Нутриент	На 100 г	% суточной нормы
Калории	30 kcal	2%
Белки	1,5 g	3%
Углеводы	6,5 g	2%
Сахара	2,9 g	-
Клетчатка	2,9 g	10%
Жиры	0,4 g	0%
Насыщенные жиры	0,1 g	0%
Натрий	5 mg	0%

Зимняя тыква Хаббард (вареная, пюре): питание и здоровье

Продукт «Зимняя тыква Хаббард (вареная, пюре)» может быть частью разнообразного рациона. Низкая калорийность, помогает увеличить объём порции без лишней энергии. Откуда берутся калории: около 17% из белков, 74% из углеводов и 9% из жиров.

Отслеживайте этот продукт с помощью Nutrola

Nutrola — это ИИ-счётчик калорий на основе проверенной диетологами базы данных из более чем 1,8 млн продуктов и ресторанных блюд. Добавляйте этот продукт по фото или голосом, чтобы увидеть, как эта порция впишется в ваш день.

Источник и метод

Эти данные взяты из базы продуктов Nutrola, проверенной диетологами, и основаны на референсных данных лабораторного анализа. Значения приведены на 100 г и являются ориентировочными, поскольку натуральные продукты различаются по сорту, степени зрелости и способу приготовления.

Часто задаваемые вопросы

Сколько калорий в продукте «Зимняя тыква Хаббард (вареная, пюре)»?

В 100 г продукта «Зимняя тыква Хаббард (вареная, пюре)» содержится 30 ккал.

Сколько белка в продукте «Зимняя тыква Хаббард (вареная, пюре)»?

Около 1,5 г белка на 100 г, а также 6,5 г углеводов и 0,4 г жиров.

Итог

В 100 г продукта «Зимняя тыква Хаббард (вареная, пюре)» содержится 30 ккал, 1,5 г белка, 6,5 г углеводов, 2,9 г клетчатки и 0,4 г жиров.