Грудное молоко (зрелое): калорийность и пищевая ценность (на 100 г)

В 100 г продукта «Грудное молоко (зрелое)» содержится 70 ккал. В этой порции 1,0 г белка, 6,9 г углеводов (6,9 г сахара), 0,0 г клетчатки и 4,4 г жиров, что составляет около 4% от дневной нормы в 2000 ккал.

Грудное молоко (зрелое): пищевая ценность на 100 г

Полная пищевая ценность на 100 г, а также доля каждого нутриента от суточной нормы в 2000 ккал:

Нутриент	На 100 г	% суточной нормы
Калории	70 kcal	4%
Белки	1,0 g	2%
Углеводы	6,9 g	3%
Сахара	6,9 g	-
Клетчатка	0,0 g	0%
Жиры	4,4 g	6%
Насыщенные жиры	2,0 g	10%
Натрий	17 mg	1%

Грудное молоко (зрелое): питание и здоровье

Продукт «Грудное молоко (зрелое)» может быть частью разнообразного рациона. Умеренная порция впишется в сбалансированный рацион. Откуда берутся калории: около 6% из белков, 39% из углеводов и 55% из жиров.

Отслеживайте этот продукт с помощью Nutrola

Nutrola — это ИИ-счётчик калорий на основе проверенной диетологами базы данных из более чем 1,8 млн продуктов и ресторанных блюд. Добавляйте этот продукт по фото или голосом, чтобы увидеть, как эта порция впишется в ваш день.

Источник и метод

Эти данные взяты из базы продуктов Nutrola, проверенной диетологами, и основаны на референсных данных лабораторного анализа. Значения приведены на 100 г и являются ориентировочными, поскольку натуральные продукты различаются по сорту, степени зрелости и способу приготовления.

Часто задаваемые вопросы

Сколько калорий в продукте «Грудное молоко (зрелое)»?

В 100 г продукта «Грудное молоко (зрелое)» содержится 70 ккал.

Сколько белка в продукте «Грудное молоко (зрелое)»?

Около 1,0 г белка на 100 г, а также 6,9 г углеводов и 4,4 г жиров.

Итог

В 100 г продукта «Грудное молоко (зрелое)» содержится 70 ккал, 1,0 г белка, 6,9 г углеводов, 0,0 г клетчатки и 4,4 г жиров.